КТО ВПЕРВЫЕ НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ БОДИФЛЕКСОМ, КАЛАНЕТИКОЙ? КАКАЯ БЫЛА ПЕРВАЯ РЕАКЦИЯ? НЕ ХОТЕЛОСЬ СРАЗУ БРОСИТЬ?

начало

• murrkaxxi 30.04.10 16:34

  ответ для: Taтикa

  
  научите меня делать замеры, а то я темная- сантиметр купила, а что с ним делать не знаю)
• Taтикa 30.04.10 16:33

  ответ для: murrkaxxi

  
  давайте, я с радостью. Правда весы у меня поломались, но я сделала замеры вчера. Думаю, каждую неделю их делать
• murrkaxxi 30.04.10 16:31

  ответ для: Taтикa

  
  давайте все вместе делать и в этой теме писать результаты) Фея тоже вчера начала))интересно, а попу эти занятия уберут?
• murrkaxxi 30.04.10 16:30

  ответ для: artemidka

  
  успокоило, спасибо) я просто считала себя физически подготовленной, а тут поняла, что ничего подобного.
• murrkaxxi 30.04.10 16:29

  ответ для: snm8nl3ddqdh

  
  минут 20 точно) потом быстрым шагом минут 10 прохожу. потом последний круг и домой)
• artemidka 30.04.10 16:28

  ответ для: murrkaxxi

  
  Все примерно проходят черз одно и то же , нет растяжки, задержать дыхание не могу до 8, только 3-5 секунд и все. Но я себе сказала делать столько сколько могу,но каждый день, и постепенно и растяжка лучше стала,и задерживаю дыхани едо 8 секунд, а лежа и на все 10, и буквально на 3-4 занятие уже по-другому себя чувстовала, как-то живее и активнее.Делаю бодифлекс. Ты не одна такая, если тебя это успокоит
• murrkaxxi 30.04.10 16:27

  ответ для: кудряшкаКсю

  
  ну я вообще сама бросила, но очень много моих знакомых именно с Карром.
• Taтикa 30.04.10 16:27
  
  я начинала заниматься с месяц назад, позанималась 2 раза и бросила. С вчерашнего дня опять начала. Делать тяжело, мышцы нетренированные, но я держусь! Заставляю себя делать. Просто отзывы очень хорошие, объемы уходят просто чудесно. Хочется на себе проверить. Еще бы кто-нибудь заставлял делать, вообще красота была бы
• snm8nl3ddqdh 30.04.10 16:26

  ответ для: murrkaxxi

  
  а я по вечерам бегаю)) ты сколько минут без остановки выдерживаешь?
• кудряшкаКсю 30.04.10 16:26
  
  карра и читала,и смотрела,не берет,а муж у меня после него уже 3 месяца не курит
• snm8nl3ddqdh 30.04.10 16:25

  ответ для: murrkaxxi

  
  и я взвешиваюсь, но только читала что на бодифлексе не килошки в основном уходят, а см
• murrkaxxi 30.04.10 16:23

  ответ для: кудряшкаКсю

  
  я тебе могу алана карра книжку скинуть- у меня на почте есть)
  а пробежки я по утрам делаю, правда сейчас пару дней перестала- веня болят, у меня наследственный варикоз. вот куплю таблетки- и опять начну.