| ||||||
| ||||||
|
вход
Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.
На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.
Как я худела:
- занималась шейпингом 2 раза в неделю,
- перестала есть после 18.00,
- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.
Вот и весь секрет.
Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.
Сейчас поддерживаю форму спортом:
- шейпинг или йога (по настроению).
Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.
Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.
Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.
Мои фото до и после:
- до 54 кг,
 |
- после 47 кг.
| «оцени фото | регистрация» |
начало
-
мисс Ева 22.04.10 16:41
результат налицо,умничка! -
Masbka 22.04.10 16:40
молодчинка, только ощущение,что гораздо больше сбросила -
Dum spiro spero 22.04.10 16:40
умничка!!! -
murrkaxxi 22.04.10 16:34
молодец! так намного лучше! -
latika 20 22.04.10 16:33
поздравляю ....умничка что добилась таких результатов...похвально! -
CoffeeGirl 22.04.10 16:31
Тут не 6 кг, тут все 10, если не больше... -
Fi@lk@-Aleks 22.04.10 16:28
Умничка... стройная и изящная... поправляться не надо, не слушай! поправиться всегда можно... для этого усилий много не надо! а вот чтобы похудеть нужна сила-воля!
МОЛОДЧИНА! -
Mariposa89 22.04.10 16:26
молодчина! разница сильно заметна, сейчас идеально выглядишь! -
крутая LяLя 22.04.10 16:20
очень заметно,так держать -
Kuzevawka 22.04.10 16:15
животик и щечки очень заметно сдулись! ты молодец! -
Сид и Нэнси 22.04.10 16:06
мои поздравления=) -
Королева_Марго 22.04.10 15:55
Молодечик!!!
| «регистрация | вход
|
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|