НА ПРОТЯЖЕНИИ МЕСЯЦЕВ 2-Х ГОВОРЮ СЕБЕ Я НА ДИЕТЕ, НО ПРИ ЭТОМ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! ПОДСКАЖИТЕ КАКОЙ-НИБУДЬ СПОСОБ ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ.

начало

• Bel04k@ 25.11.09 01:07

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  ну,я по жизни злющая, так что норм =)))) ну, попробую завтра до 500 продержать, а там видно будет)))
  А про волосы вопросов тьма-тьмущая) уж очень это больная тема))) Так что если сможешь - давай по асе списываться?
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 01:04
  
  смотри сама,конечно,как самой лучше-я вообще злющая,когда голодная,а если ты не привыкла к жестким диетам-лучше тогда не надо,конечно. я до этого просто неделю на кефире сидела-так что это еще норм мне))) я тоже вечером не ем. а про волосы спрашивай-мне не трудно,меня все спрашивают)))
• Bel04k@ 25.11.09 01:00

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  ой, я счс увидела твою аву... недавно видела тему,где ты отписывалась и узнала - ты девочка с чудесными волосами!!=)) Эх.... прячься...чувсвую у меня к тебе будет много вопросов......)))))))))))
• Bel04k@ 25.11.09 00:58

  ответ для: viktoria18

  
  а ты следи за моей перепиской с MALYSHKANAMILLIO - видишь, рацион подбираем
• Bel04k@ 25.11.09 00:56

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  “на это я пойтить не могу!“(с)
  Ну, вообще я не против к своему намеченному плану (после 18 - ни-ни и днем контролировать) прибавить еще и ЭТО =)) Но только не 200 )) согласна попробовать 500-600-700-800-900-1000 и на снижение) как раз удобно, что на выходные будут попадать самые сытные дни))
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 00:51
  
  да не,один денек-это нормально. пол литра кефира и яблоко. разгонит она мой ОВ,надеюсь. завтра уже побольше чего-нибудь можно покушать,а 200 ккал-можно как разгрузку устраивать. я не призываю,канеш,но вместе веселее)))
• Bel04k@ 25.11.09 00:48

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  та да.....я не пробовала - но тоже верю))))) я слышала про такую, но несколько иначе: начинаешь с какого-то кол-ва калорий (точно не помню по цифрам - не буду врать) и каждый день то ли на 100, то ли на 200 уменьшаешь... доходишь до 500 и начинаешь прибавлять, потом снова.... и так сколько нужно)
  Но 200 ккал...это по-моему перебор... ты смотри не посади себе организм... даже звучит жутко
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 00:43
  
  можно)))первый день кушаешь на 200 ккал,второй-на 400,третий-600,четвертый-800. потом снова. я сегодня села,с голоду чуть не рухнула,но я в нее верю)))
• Bel04k@ 25.11.09 00:41

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  что ты!! Никаких обид)) тем более что в какой-то степени оправдания себя и в правду есть - просто не полностью все)) И я же просила в теме - пинка)) так что все ок;)
  А можно про диету подробнее?
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 00:38
  
  твое дело,конечно. просто при желании себя оправдать всегда можно,а вот сделать над собой усилие-не каждый способен. я не хочу обидеть тебя.
• Bel04k@ 25.11.09 00:32

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  нет, не знаю....
  Наверное, если бы я была таки толстая или полная - то тоже не жалела бы) а так как я все таки не довожу себя до такого (иногда все же получается в руки себя взять))) ), то и на сильно жесткие меры не иду... вот и хочу что-то такое - не оч тяжелое... А про неделю сказала, т.к знаю, что больше не высижу... так зачем браться за заведомо провальное дело.если можно выбрать неделю, но, допустим, потяжелее чем на другой диете 3 недели...?=))
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 00:28
  
  просто ты написала-диету не дольше недели,на спорт нет времени...для меня это-жалость к самой себе. я тоже когда-то была толстая,а сейчас меньше тебя вешу(175рост),и все только потому,что цели ставила и шла к ним. вот с сегодняшнего дня снова на диете,присоединяйся-2468.знаешь такую?