вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ГОТОВЛЮ СЕБЕ ЗАВТРАК С ВЕЧЕРА. ЭТО МНОГО ДЛЯ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА? ТУТ ТВОРОГ, КИШМИШ, 1 ЯЙЦО И ПАРУ ЧАЙНЫХ ЛОЖЕК ОВСЯНОЙ МУКИ

Готовлю себе с вечера завтрак на утро так как по утрам не успеваю и опаздываю на работу..
Хочу узнать ваше мнение Это много для одного человека??.Тут в овсновном творог+кишмиш+1 яцйо и пару чайных ложек овсяной муки

следующая тема»
регистрация»

автор: горный цветочек, 24.08.23 23:00 все темы»
комментарии: +83, просмотры: +9670
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • Лопнуть же можно. И желудку не легко будет , растянется точно от такого количества шайб из творога. Плюс ко всему - выпирающий живот. Я съела бы два со сгущенкой.

  • для меня много, здесь на три моих завтрака.

  • ответ для: горный цветочек


    горный цветочек писал(а): можно..но я сама стараюсь питаться два

    Это неправильно, питаться надо 3-4 раза.
    Чем меньше питаетесь, тем более большие порции приходиться есть и появляется лишний вес.

  • Многовато, на фото 6 штук. Мне бы хватило 3-4.
    Но это смотря как Вы ещё питаетесь в течении дня.

  • Если вас все устраивает и вам комфортно, какая разница на мнение окружающих. Плюс у всех разные организмы, я например, не люблю творог, но у меня другой завтрак )

  • ответ для: GаDюка


    GаDюка писал(а): Кто подверг? Лжеученые, изобретатели новых принципов питания, лжедиетологи, без медицинского образования? Основы основами и остаются - ничего не изменилось.
    много бредовых идей разбиваются качесивенными исследованиями

  • ответ для: МайскийМотылек


    МайскийМотылек писал(а): А зачем? Редкое питание приводит к более быстрому набору веса. Например, известна классическая диета борцов сумо - они едят один раз в день.
    наоборот при частом питпнии инсулин выделяется лишний раз. Организму безразлично, когда он получит калории. У сумоистов цель нарушить обмен веществ и едят они не 1500ккал, а 3000 или 10 000. Есть раз в день вредно, но если соблюдать калораж, то вес не прибавится

  • Много. Даже не объем, а содержание. Творог - виноград тяжеоая пища, 3 штуки за глаза. Еще три можно с собой взять и поланчевать часов в 12, если голод настигнет

  • Вся тарелка, конечно, обьестся только. А вот две штучки с чаем хорошо было бы)

  • ответ для: mgx62dd86tmh


    mgx62dd86tmh писал(а): Кто на интервальном голодании, едят много и сытно за раз. Я бы на вашем месте обязательно тогда следила за нормой бжу. Диетологи рекомендуют делать завтрак белково-жировым. Про жиры тут не увидела, они есть? Не считаете норму?

    на масле кхи могу немнрго пожарить или со сметаной.Ну на ИГ много и мало тоже нельзя.)

  • ответ для: GаDюка


    GаDюка писал(а): Кто подверг? Лжеученые, изобретатели новых принципов питания, лжедиетологи, без медицинского образования? Основы основами и остаются - ничего не изменилось.
    почему без медицинского? с медицинским, как раз разнятся теории: одни медики говорят одно, другие другое, кто прав...я не знаю.

  • Кто на интервальном голодании, едят много и сытно за раз. Я бы на вашем месте обязательно тогда следила за нормой бжу. Диетологи рекомендуют делать завтрак белково-жировым. Про жиры тут не увидела, они есть? Не считаете норму?
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 13
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 34
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 6
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 40
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 4
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 11
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 13
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 19
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 9
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 26
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 32
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 47
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
доброе утро. какие планы на день? » 9
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 30
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 2
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 7
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 22
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 80
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 17
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 20
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 21
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 13
тема содержит фото вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не » 20
тема содержит фото когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели» 43
тема содержит фото как вам такая фигура? » 6
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 13
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 6
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 45
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 2
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 13
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 2
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 32
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 23
верите в порчу? были у вас знакомых такие случаи?» 11
врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом » 8
можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс? » 7
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 34
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 50
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 52
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 21
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 19
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 41
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 32
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 24
каких приятных участниц вам не хватает? » 38
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 23
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 9
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 80
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 41
жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает уходом,» 27
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 31
у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого » 8
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 8
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 15
что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы постоянн» 8
сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! » 9
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 34
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 4
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 17
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 37
выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит » 21
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 16
тема содержит фото своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра? » 11
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 24
во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете? » 15
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 11
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 39
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 17
когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней рад» 7
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 13
чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день » 26
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 24
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 9
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 15
я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится от» 9
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 58
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 22
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 26
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 167
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 30
в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д» 31
если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина? » 7
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 15
пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н» 30
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 24
тема содержит фото где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет » 5
злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами » 3
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 3
тема содержит фото платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму! » 55
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 14
тема содержит фото фильм мама. нравится вам он? есть о чём поразмышлять и актёры красивые» 5
тема содержит фото какой органайзер по цвету и дизайну лучше? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru