вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕМ 4 ЯЙЦА В ДЕНЬ И САЛАТ ОВОЩНОЙ - И Я ПОЛНАЯ! ЕМ, КОГДА СЫТА. ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ МНЕ НЕЛЬЗЯ.

Девушки/женщины с замедленным обменом веществ, как контролируете вес?Или рукой махнули?
У меня такая ситуация.У меня низкий обмен веществ, почти всю жизнь.Т.е что бы быть худенькой, надо есть мало, совсем, например бутылку йогурта на день или только овощи.
Вобщем какое то время я питалась так, теперь махнула рукой.
Т.е для примера я ем 4 яйца в день и салат обычный овощной и я полная!
Знаю за собой косяк, поскольку мне необходимо небольшое количество пищи я иногда ем когда я сыты, только для того что бы почувствовать вкус еды.
Сразу скажу от хлеба, макарон, сладостей отучила себя давным давно.Ем я реально мало, другая была юы худенькой.Просто не повезло что обменка низкая.
НО, можно есть меньше, а мне видетели вкус еды почувствовать хочется
Тренажерный зал мне нельзя по состоянию здоровья.
Девушки с низким обменном веществ, а вы как справляетесь с желанием перекусить лишнего? Или вся воля в кулак?
Или рукой махнули?)) И кушаете в удовольствие

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 18.09.19 13:34 все темы»
комментарии: +64, просмотры: +7194
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Спасибо, вразумили... Реально надо начать считать Сколько раз мне советовали... А какой калораж посоветуете? Бывает переедаю все таки Но восном мало ем Например 4 яйца в день и салат овощной с подс маслом

    Очень странно, что вы все таки набираете при таком скудном питании.
    Я при 1000 ккал худею, но для меня голодно. Тоже переедаю бывает на выходных, за счет чего вес тоже встал.
    А в сколько весите и какой рост? Может, вам худеть и не надо?!

  • ответ для: 13дцатая


    13дцатая писал(а): значит придётся сначала поправиться, не ограничавая себя. Начинать есть часто и полезное, и не мало. Ккал дневной посчитать, в интернете полно сервисов

    Да, надо начать считать.
    Спасибо

  • ответ для: Die Ingenieurin


    Die Ingenieurin писал(а): из вашей темы непонятно, что и в каких количествах вы едите. Понятие мало весьма растяжимо и у каждого свое мало.

    60 на 40 наверное
    60 % диетические дни
    40% не диетические
    Диетические-яйца и салат
    Не диетические майонезный салат типа оливье
    Грамм 400 в день
    Могу и в макдональдс сходить
    Это картошка фри
    Знаю конечно что нельзя, но больше нет силы воли питаться только диетически.
    Картошка фри не кажд день конечно.
    Могу раз в неделю или пару раз в месяц
    Никаких гамбургеров.
    Хлеб/мучное раз в месяц или вообще без этого
    Макароны не ем вообще

  • ответ для: felis777


    Диета ваша не правильная если вес стоит. Голодовка вам не поможет, кушать надо нормально) И правильно спортом надо заниматься, чтобы результат был) Но решать вам) Сейчас в интернете полно всего, люди с разными ограничениями могут это делать)

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Диетой наверное Диетилась с молодого возраста Т.е лет 20 диеты Щас рукой махнула и поправилась
    значит придётся сначала поправиться, не ограничавая себя. Начинать есть часто и полезное, и не мало. Ккал дневной посчитать, в интернете полно сервисов

  • Разгоните обменку

  • ответ для: 13дцатая


    13дцатая писал(а): Обменка может быть убита либо диета и, либо гормональным сбоем. Что у вас?

    Диетой наверное
    Диетилась с молодого возраста
    Т.е лет 20 диеты
    Щас рукой махнула и поправилась

  • ответ для: сладкое озеро


    ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Подключите спорт, сразу вес лишний уйдет, тем более вы голодаете если.

    Щас особо не могу спортом заниматься, пошло осложнение от травмы на кости
    И травма коленок была, прихраиываю, не быстро походить ни тем более побегать
    Нл и когда занималась результата не было-только строгпя диета

  • Вы просто неправильно питаетесь, поэтому и полнеете. У вас, судя по всему, жуткий дефицит ккал. Ваш организм, в ожидании голодовки, выжимает всё возможное из ваших яиц и салата, и делает жировые запасы. Питайтесь нормально, а спортзал замените пешей ходьбой и утренней зарядкой.
    .
    Я очень люблю гречку и овсянку, супы овощные, зелень, курицу, рыбу, ем в достаточном количестве фрукты и более-менее полезное сладкое(шоколад, зефир), вес в норме. Голодной себя не чувствую)
    В зал не хожу, но дома с гантельками занимаюсь.

  • Обменка может быть убита либо диета и, либо гормональным сбоем. Что у вас?

  • У меня тоже с обменом веществ проблемы.
    Много хожу. Спорт нельзя совсем.
    Ем маленькими порциями(3 ложки максимум)
    Стараюсь налегать на овощи.
    Сладкое не ем не потому что я такая выдержанная особа а просто- не люблю. Хоть в этом повезло. Правда иногда сахар падает и приходится чего то такое сьесть: курагу или дыньку сушеную.

  • ответ для: акси556


    акси556 писал(а): и на сколько ккал вы питаетесь? может вам кажется, что едите мало

    Спасибо, вразумили...
    Реально надо начать считать
    Сколько раз мне советовали...
    А какой калораж посоветуете?
    Бывает переедаю все таки
    Но восном мало ем
    Например 4 яйца в день и салат овощной с подс маслом
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 2
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 10
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 15
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 27
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 8
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 6
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 1
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 6
какой ваш любимый дезодорант? » 13
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 15
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 4
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 5
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 3
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 9
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 2
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 22
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 11
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 15
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 13
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 5
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 56
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 17
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 14
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 9
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 11
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 5
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
делали отбеливание интимных зон?» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 11
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 12
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 35
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 5
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 14
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 20
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 17
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 19
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 46
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
было ли у вас это в необычном месте? » 30
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 26
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 7
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 5
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru