ОБРАСТАЮ ПОНЕМНОГУ ЖИРОМ, НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА! ПРИ ДАЖЕ НИЗКОКАЛОРИЙНОМ РАЦИОНЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.

начало

• generator1 25.04.19 09:22

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Аурелия. писал(а): Могу и похудела именно без спорта. Привыкла есть и не заниматься от этого стройняшка. Я не сторонник диет и надоеданий. Просто всегда на Своём правильном питании с удовольствиями в еде. Не ем овощи, фрукты, из кисломолочного активия клубничная батончики мюсли не признаю, лучше слоечку с вишневым или яблочным джемом. Пью воду по потребности, не стараясь соблюсти какую-то там норму по литрам. Люблю кофе, сахар специально не ограничиваю. И вот при таком здоровом питании мне отлично худеется. Калории естественно не считаю,это глупо. Моему организму на каждый день требуется совершенно разное количество калорий, вряд ли какая-то формула сможет вычислить это количество.

  а как Вы получаете витамины, если не едите овощи и фрукты?
• Аурелия, 25.04.19 09:12
  
  Могу и похудела именно без спорта.
  Привыкла есть и не заниматься от этого стройняшка. Я не сторонник диет и надоеданий. Просто всегда на Своём правильном питании с удовольствиями в еде. Не ем овощи, фрукты, из кисломолочного активия клубничная; батончики мюсли не признаю, лучше слоечку с вишневым или яблочным джемом. Пью воду по потребности, не стараясь соблюсти какую-то там норму по литрам. Люблю кофе, сахар специально не ограничиваю. И вот при таком здоровом питании мне отлично худеется. Калории естественно не считаю,это глупо. Моему организму на каждый день требуется совершенно разное количество калорий, вряд ли какая-то формула сможет вычислить это количество.
• 0e0nn6zr2l8p 25.04.19 09:10
  
  Просто кто-то слишком много ест
  Мой муж с 97кг на 1700 худел с учётом того что занимающийся. А вы с более низкого веса ещё и не занимаясь хотите...
  У меня вес от тренировок не зависит поскольку 7 лет занимаюсь это привычка как зубы почистить. Вес корректирую исключительно питанием как при массонаборке так и при сушке. Тем более чем больше тренируешься тем больше есть хочется.
• Kapurik 25.04.19 08:52

  ответ для: Белоснежная Лили

  
  

  Белоснежная Лили писал(а): Да, я под неё в свои 18-20 лет занималась с неё и начинала но я уже давно на железе и мне не хватит таких упражнений уже, к сожалению Надо или снова в качалку идти или не знаю что. Бегать хотя бы опять начать. Но это тоже надо клубную карту брать и на беговой дорожке фигачить. Просто я слушаю истории как люди худеют на одном питании и думаю, как же это возможно?...

  тогда потерпеть,организм же перестраивается, бывает бунтует, даже со спортом
• Белоснежная Лили 25.04.19 08:43

  ответ для: Kapurik

  
  Да, я под неё в свои 18-20 лет занималась))))) с неё и начинала) но я уже давно на железе и мне не хватит таких упражнений уже, к сожалению(( Надо или снова в качалку идти или не знаю что. Бегать хотя бы опять начать. Но это тоже надо клубную карту брать и на беговой дорожке фигачить. Просто я слушаю истории как люди худеют на одном питании и думаю, как же это возможно?...

  Kapurik писал(а): Необязательно куда-то ходить, попробуйте дома, либо утренняя зарядка, либо 3 раза в неделю хотя бы по полчаса. Мне нравится идеальное тело Синди Кроуфорд, еще старая запись, сначала заставить себя трудно, потом втягиваешься.

• Kapurik 25.04.19 08:39
  
  Необязательно куда-то ходить, попробуйте дома, либо утренняя зарядка, либо 3 раза в неделю хотя бы по полчаса. Мне нравится идеальное тело Синди Кроуфорд, еще старая запись, сначала заставить себя трудно, потом втягиваешься.
• Белоснежная Лили 25.04.19 08:32

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  Ну я про это и говорю, что ем все, но более менее полезное. но без сладкого совсем не могу, просто вместо пирожных всегда выбираю батончики. Не ем булки там всякие, мучное, печенье, короче весь этот ширпотребный мусор. А так чтоб себя мучить и именно соблюдать диету, нет конечно.

  ...Натали... писал(а): Худеть то могу, мне именно качество тела не нравится без спорта. А на счёт батончиков внимательнее, во многих цукаты, а это сплошной сахао

• ,,,Натали,,, 25.04.19 08:27
  
  Худеть то могу, мне именно качество тела не нравится без спорта.
  А на счёт батончиков внимательнее, во многих цукаты, а это сплошной сахао