вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА 3РИС-3КУРИЦА-3ФРУКТЫ

Я сидела на диете ..делая перерывы 4,5 дней .набираю по 2 кг...и опять садилась и в итоге похудела на 17 кг... теперь хочу с новыми силами.....


диета проста для запомнинаяния...здня рис варенный без соли..я варила полстакана сухого римса..со временем порции уменьшала, т.к. полстакана в меня уже не лезло .....следующие 3 дня- варенная куриная грудка без соли....поприятнее риса....=) и следующие 3 дня - фрукты...в первый раз я ела...2 яблока 2 апельсина...можно больше..но знайте меру... в день пить от 1-2л воды.... вода оень помогает снять чуство голода...особенно когда мышцы кишечника начинают сокращаться а переваривать нечего =)


хотелось бы услышать чье-то желание.... сидим в теме и отписываемся о каждом прожжитом дне..и поддерживаем друг друга..даем советы =)

следующая тема»
регистрация»

автор: ~^LerikA^~, 15.03.09 09:43 все темы»
комментарии: +536, просмотры: +9051
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..45 »»

  • ответ для: Vikutia


    вот смотрите..я сидела на диету...потом полетела оотдыхать..там ела в отеле..овощи... вские нац блюда типо супчиков пюре... рыбу..мясо ела.... прилетела еще и похудела..потом жила полтора месяца и питалась нормально..так сказать после 18 не ела..и вес стоял на месте...а потом начились пироженные , торты, пиццы.... пиво..и все вернулось за 4 месяца

  • ответ для: ~^LerikA^~


    ок!

  • ответ для: Generator_breda


    у каждой диеты есть свои минусы... надо уметь корнтроливровать себя вот и все...а на кремлевке из-за недостатка углеводов..вообще мозги перестают работать

  • ответ для: ~^LerikA^~


    da net eto ja tak... nastroenie xoroshoe prosot...
    vot dumaju mozet poprobivat...
    tolko ehio na supchike posilu nemnogo...

  • ответ для: ~^LerikA^~


    а я вот не могу сказать,что прямо объедалась,просто через месяц вес вернулся к прежнему,такого у меня не было после кремлёвки,например.К тому же для меня 3-3-3 просто невыносимая из-за этих продуктов!

  • ответ для: Vikutia


    да..а почему смеемся?? или это мало?

  • ответ для: Generator_breda


    возвращется..да..но надо перетсроиться и естьпоминимуму..а я потом ела доотвала =( о чем думала ..незнаю =(

  • ответ для: ~^LerikA^~


    tak eto znachit 3 dnia ris. 3 dnia kurinuju grudku. 3 dnia frukti.
    i mozno za eti dni sbrosit 6 kg?

  • Диета очень эффективная,сама пробовала! Но от несоленого вареного риса начинается приступ тошноты,так же как и от курицы,поэтому для меня она очень тяжелая.Вес “минусуется“ очень быстро (у меня за неделю -7 кг было),а потом так же быстро возвращается.Это обычный минус “быстрых“ диет.

  • ответ для: Vikutia


    если без срывов..я думаю 6 кг 100%..а так возможно около 6-7,5...у каждого по своему..ну 6 кг однозначно

  • tak skolko ze mozno sbrosit za 9 dnej etoj dieti?

  • ответ для: Jarptitca


    спаисбо..результаты мнеочень нравились...я не омгу сказать что счяитадла соклько раз сидела..но срывы были.. я посижу 7 дней и есть начинаю..дней 5 ем..наберу и опять худею..вообщем скидываю 5 кг..набираю 2-3 кг .и опять худею..скидываю еще опять.и опять ем..вообщем так... за полгода минус 17 кг..но этос постоянными застольями или еще чем-то..сейчас я хочу уже к лету вновь стать минус 17 кг..поэтому постараюсь без срывов...
«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..45 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 31
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 96
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 7
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 23
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 32
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 66
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 2
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 66
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 7
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 60
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 12
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 11
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 15
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 4
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 10
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 72
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 6
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 17
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 10
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 5
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 22
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 5
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
да или нет, скажите просто » 13
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 39
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 75
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 31
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 10
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 22
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 16
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 3
как вы говорите? » 8
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 9
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 22
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 8
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 12
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 19
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 12
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 15
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 20
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 9
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 11
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 5
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 62
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 35
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 21
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 6
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 37
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 6
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 6
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 86
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 28
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 14
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 20
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 14
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 24
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 37
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 19
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 5
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 15
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 33
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 31
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 27
тема содержит фото между ними есть сходство? » 7
какие песни про поцелуи знаете? » 13
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 20
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 31
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 19
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 24
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 11
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 26
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 33
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 21
тема содержит фото знаете группу dire straits? а может кто-то слушает постоянно? я балдею» 4
сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал обв» 19
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 21
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 9
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 13
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 12
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 23
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 14
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 29
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 19
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 11
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 47
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru