ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКИ! 16 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА И 16 НЕДЕЛЬ НА ВСЕ ПРО ВСЕ. КТО ХОЧЕТ СОСТАВИТЬ КОМПАНИЮ?

начало

• Lady Margo 20.02.12 22:15

  ответ для: пухлощек)

  
  я так понимаю. что можно, потому что у нас не высокая степень близорукости. но всё таки побаиваюсь... зрение ведь не шутка
• пухлощек) 20.02.12 22:12

  ответ для: Lady Margo

  
  у меня тож близорукость 0_0 -1,25 и -0,75
  что терь можно интересно
• Evelin@ 20.02.12 22:12

  ответ для: Lady Margo

  
  ДА Я ТОЖЕ ПОКА ЗАНИМАЛАСЬ, ПОКА И РЕЗУЛЬТАТ, ЗАБРОСИЛА И ВСЕ!!! А ТАК БОЛЬШЕ И НЕ ЗНАЮ ЧТО ЕЩЕ ПОМОЖЕТ С ЖИВОТОМ СПРАВИТЬСЯ
• Evelin@ 20.02.12 22:11

  ответ для: (Бусинка)

  
  КОНЕЧНО!! КАКОЙ У ТЕБЯ ВЕС И СКОЛЬКО ХОЧЕШ ВЕСИТЬ, ЗАПИШУ В ТАБЛИЧКУ
• Evelin@ 20.02.12 22:10

  ответ для: пухлощек)

  
  МНЕ БОДИФЛЕКС ПОНРАВИЛСЯ, УПРАЖНЕНИЕ ПРОСТЫЕ, ЗАНИМАЮТ 15 МИНУТ, И РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ВИДЕН, ТОЛЬКО ТАМ ЧЕМ МЕНЬШЕ ВЕС, ТЕМ БОЛЬШЕ РАБОТАТЬ НАДО ))
• Lady Margo 20.02.12 22:09

  ответ для: Evelin@

  
  знаешь, я тоже бодифлексом занималась, но дела только упражнения для пузяки, эффект был отличный. но стоит пару дней не делать упражнения, так заплываешь. и ещё у меня близорукость, когда стало зрение снова ухудшаться, мама в инете прочитала, что при высокой степени близорукости нельзя заниматься бофиком. вот и говорит. что все беды от него. уже 100 раз ей говорила, что высокая степень начинается с -6.25 дптр. а у меня только -0,75. короче она мне запретила бодиком заниматься. но сёдня я всё таки одно упражнение сделала из бодика
• (Бусинка) 20.02.12 22:09
  
  возьмёте меня?
• Evelin@ 20.02.12 22:07
  
  ИЗМЕНЕНИЯ В ТАБЛИЧКЕ
  У НАС НОВАЯ УЧАСТНИЦА
  ЧТО НЕ ТАК, ПИШИТЕ ИСПРАВЛЮ ....
  НИК------------------ВЕС-----------------ЦЕЛЬ
  Мь динка-------------- 75 ---------------- 55
  Tomo4kа-------------- 62 ---------------- 57
  Tatka1990------------ 86 ---------------- 70
  Карапузик_121--------- ? -------------- -10
  Margarita:)----------- ? -------------- -16
  Sabira76------------- 90,7 --------------- 62
  Fikichka------------- 72 ---------------- 60
  кафетка!------------- 52 ---------------- 45
  Evelin@-------------- 71 ---------------- 56
  Юлия3008------------- 71 ---------------- 60
  RoXaNa_86------------ 66,5 -------------- 55,5
  ЕгоДевочка----------- 71 ---------------- 55
  Lady Margo---------- 80 ---------------- 70
  пухлощек------------ 55 ---------------- 50
• пухлощек) 20.02.12 22:07

  ответ для: Evelin@

  
  я тож альбина))а какие знаете простые для подтяжки именно после похудения или во время,не хочу пресс и тд,а просто плоский подтянутый,было бы неплохо быть 47-48 ээх)
  наверно на протасова сяду или есть что получше?)у меня еще три месяца есть))
• Evelin@ 20.02.12 22:05

  ответ для: Lady Margo

  
  Я КОГДА ТО ПРОБОВАЛА БОДИФЛЕКС, ПОДТЯГИВАЕТ ХОРОШО У МЕНЯ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ ЗАМЕТНО. ЕЩЕ ГОВОРЯТ БЕГ ХОРОШО ПОМОГАЕТ И КРУГ... МНЕ ТОЖЕ С ЖИВОТОМ НАДО БОРОТЬСЯ, ПОКА НЕ РЕШИЛА КАК
• Evelin@ 20.02.12 22:03

  ответ для: пухлощек)

  
  НЕКОТОРЫЕ ДЕВОЧКИ С 24 НА ДИЕТУ 90*60*90 И ЗАНЯТИЯ С ДЖИЛИАН МАЙКЛС, ДРУГИЕ НА ПП И СПОРТ К КОТОРОМУ ДУША ЛЕЖИТ, У НАС СВОБОДА ВЫБОРА !!!
• Lady Margo 20.02.12 22:02

  ответ для: Evelin@

  
  я вот тоже исключила вредности и газировку. а какие упражнения знаешь для живота, чтобы жирок сошёл?