НЕ ГОЛОДАЕМ И НЕ ЗАБЫВАЕМ ДВИГАТЬСЯ-2! БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ!

начало

• АРДОЛЕОНОВНА 05.06.18 09:54

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): Я понимаю, Олесь, но когда стараешься и на весах реально грусть-печаль начинает одолевать, лан, прорвёмся!

  
  Никогда не бывает ежедневного минуса. Я когда-то проходила большой путь похудения. И каждодневными взвешиваниями и пустыми ожиданиями отвеса заработала себе только стресс. Поэтому сейчас предпочитаю не взвешиваться каждый день. Просто знаю, что делаю все верно, с пути не схожу, значит все будет хорошо. А если однажды сошла с пути, то на другой день не корю себя, а иду дальше по дороге.
  В этот раз для меня антимотиватор для похудения - именно несбывшиеся ожидания. Я помню жизнь после похудения, помню как впадала чуть ли не в депрессию от каждых +100 грамм на весах. прыгала по этим весам несколько раз в день. Да, худеешь, не нервы ни к черту...
• ANUTOK2006 05.06.18 09:45
  
  Доброе утро, девочки!!! Прошагала с утра 4 мили.
  Питание стараюсь стабилизировать.
  По поводу привесов в 100 гр, а вы объемы то измеряете?? Ведь главное объемы, а не вес. Как известно мышцы тяжелее жира, да и вода гуляет постоянно
• OLESS YA 05.06.18 09:39

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): Я понимаю, Олесь, но когда стараешься и на весах реально грусть-печаль начинает одолевать, лан, прорвёмся!

  
  никаких грустилок, на улице лето, солнце! круть! гуляй в свое удовольствие и забудь о таких мелких колебаниях воды в твоем организме. Тем более ты умеешь топить жир, и очень скоро мы увидим твои 99кг
• Клюква в сахаре, 05.06.18 09:37

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): девочки, у вас у всех одна вещь, мышцы удерживают воду после такой пешей нагрузки, не переживайте, сольётся водичка

  
  Я понимаю, Олесь, но когда стараешься и + на весах реально грусть-печаль начинает одолевать, лан, прорвёмся!
• OLESS YA 05.06.18 09:17

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): Привет, с утра было не очень после всех моих стараний 100 гр Сейчас лучше, не забила, наверно организм в шоке был и не понял что к чему У тебя как?

  
  девочки, у вас у всех одна вещь, мышцы удерживают воду после такой пешей нагрузки, не переживайте, сольётся водичка
• Клюква в сахаре, 05.06.18 09:10

  ответ для: Бегемотик80

  
  

  Бегемотик80 писал(а): Привет всем. Это что же получается, вчера ходила 10 000 шагов, ела по минимуму, а отвеса нет.

  
  Как я тебя понимаю, у самой +100 гр после 19 000 шагов
  Будем надеяться, что завтра отвесы нарисуются!
• Клюква в сахаре, 05.06.18 09:09

  ответ для: WineGrape

  
  Привет, с утра было не очень после всех моих стараний +100 гр
  Сейчас лучше, не забила, наверно организм в шоке был и не понял что к чему
  У тебя как?
• OLESS YA 05.06.18 08:27

  ответ для: Бегемотик80

  
  

  Бегемотик80 писал(а): Привет всем. Это что же получается, вчера ходила 10 000 шагов, ела по минимуму, а отвеса нет.

  
  привет, завтра будет, мышцы поработали и поэтому могли воду задержать. Не переживай, главное создавай дефицит калорий
• Бегемотик80 05.06.18 07:57
  
  Привет всем. Это что же получается, вчера ходила 10 000 шагов, ела по минимуму, а отвеса нет.
• WineGrape 05.06.18 06:07

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  Доброе утро! Как успехи, как настроение?
• АРДОЛЕОНОВНА 04.06.18 19:54

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): По 1 кг в неделю получается, хорошая цель, тем более организм кричит, что надо худеть, должно получиться с диетой и спортом!

  
  Надеюсь... Надо с этой диетой разобраться. Думаю, детское питание покупать, потомоу что еда должна быть пюрированная и протертая
• АРДОЛЕОНОВНА 04.06.18 19:53

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): Привет! Рада тебя видеть.

  
  Приветик