ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• ЛимонадныйДжо 14.08.16 18:10

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Да пока еще не молодец, хотя результаты есть. Если брать за последние полгода, то вес снизился примерно на 4 кг сейчас ок. 59 при росте 168, получше проявился рельеф на ногах и руках, улучшились силовые показатели. Поесть я тоже очень люблю, обожаю пробовать все новое готовить. По питанию думаю нам здесь важней всего поддержка друг для друга, теорию мы и так знаем С октября почти год уже! Тренажерка думаю намного круче калланетики! Хотя калланетика наверное для гибкости хорошо. У тебя какой вес-рост сейчас? и сколько лет?

  
  У меня такие же параметры . Тоже раньше дома занималась
• Alika1920 14.08.16 17:50

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): В общем, пока курс такой Максимально чистое питание, и регулярные тренировки.

  Чистое питание - наше все) Это самое главное для качества тела.
  Я Алла, мне тоже 33) Добро пожаловать к нам:)
• Барабулька я 14.08.16 13:20

  ответ для: kareglazk@

  
  Вот -вот))) Так что если чего взаимная поддержка и пинки - это сюда))
• Барабулька я 14.08.16 13:15

  ответ для: Omela555

  
  Спасибо) Сейчас он чуть припрятался))))
• kareglazk@ 14.08.16 13:06

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Я вспомнила тебя! Да, точно: Привет! Теперь с железом, смотрю, дома занимаешься?: Молодец, что к нам пришла, у нас тут хорошо

  
  Привет, привет, с железом да, занимаюсь дома) Буду тут с вами, мотивацию черпать)))
• kareglazk@ 14.08.16 13:01

  ответ для: Барабулька я

  
  

  Барабулька я писал(а): Мы с тобой примерно одних параметров Правда я на сантиметрик ниже Ну, поддерживать чистое питание возможно, но я на ПП худею, а мне это пока не надо, я стремлюсь к силовым показателям, боюсь слить их. Ты знаешь, калланетика - это не только растяжка, это упражнения направленные на микросокращения мышц в статическом режиме. Мне нравилось, но конечно со штангой не сравнить Ты хочешь еще худеть? Знаешь, не всегда цифра это показатель, важно еще и то как выглядишь.

  
  В том-то и дело, что цифры это не показатель, поэтому не могу сказать, что хочу похудеть. Я просто хочу, чтобы тело выглядело несколько иначе. Более сильное, более упругое. В общем, пока курс такой) Максимально чистое питание, и регулярные тренировки.
• Omela555 14.08.16 12:55

  ответ для: Барабулька я

  
  ухххх, клевый пресс
• Omela555 14.08.16 12:40

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): это чили кон карне, оно как самостоятельное блюдо уже идет: там говядина, фасоль, помидоры, сладкий и острый перец

  
  аа, я думала просто соус
• Omela555 14.08.16 12:39
  
  Вчера фотки с мероприятия разглядывала, и когда это стала так напрягать мышцы для фото
• My_Grace 14.08.16 12:04

  ответ для: Барабулька я

  
  

  Барабулька я писал(а): Меня, человека не кушающего суши и роллы, всегда удивляли порции Их прям как семечки реально съесть столько?

  ну, если покушать любить - а я люблю, если вкусно и красиво - то реально там на двоих “кораблик“ был) Но наелись, конечно, до пуза
• My_Grace 14.08.16 12:02

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Привет! Мы как-то общались в теме про инсанити, ты мне оч помогла тогда в плане полезных советов.

  Я вспомнила тебя! Да, точно:) Привет!
  Теперь с железом, смотрю, дома занимаешься?:) Молодец, что к нам пришла, у нас тут хорошо
• Барабулька я 14.08.16 11:49

  ответ для: kareglazk@

  
  Мы с тобой примерно одних параметров) Правда я на сантиметрик ниже))
  Ну, поддерживать “чистое“ питание возможно, но я на ПП худею, а мне это пока не надо, я стремлюсь к силовым показателям, боюсь слить их.
  Ты знаешь, калланетика - это не только растяжка, это упражнения направленные на микросокращения мышц в статическом режиме. Мне нравилось, но конечно со штангой не сравнить)
  Ты хочешь еще худеть?
  Знаешь, не всегда цифра это показатель, важно еще и то как выглядишь.