ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Галчена 29.01.16 12:19

  ответ для: Юляшко

  
  

  Юляшко писал(а): Девочки, а что со спортом у вас? У меня велотренажер. пресс надо качать и обязательно делать интенсивную зарядку на все группы мышц, а то остеохондроз замучил, зараза.

  Я ШАГАЮ НА БЕГОВОЙ 40 МИНУТ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ И ТОЖЕ БЬДИФЛЕКСЮ ПОТИХОНЬКУ
• тратату 29.01.16 12:16

  ответ для: Мариночк@

  
  ага пью
• yuliandra 29.01.16 11:26

  ответ для: Юляшко

  
  

  Юляшко писал(а): Девочки, а что со спортом у вас? У меня велотренажер. пресс надо качать и обязательно делать интенсивную зарядку на все группы мышц, а то остеохондроз замучил, зараза.

  у меня никак))) вот три дня как возобновила занятия бодифлексом.
• Юляшко 29.01.16 11:11
  
  Девочки, а что со спортом у вас? У меня велотренажер. пресс надо качать и обязательно делать интенсивную зарядку на все группы мышц, а то остеохондроз замучил, зараза.
• Юляшко 29.01.16 10:55

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): мне 32 через 1,5 месяца. Дочке два будет. Сейчас во мне 70, вроде в одежде даже ничего, а в купальнике я слон Я с гречкикефир начинала худеть. 5 дней сидела на этой прелести, а субботу-воскресенье вкусное пп, потом опять с понедельника на гречку. Таких 5-и дневок было 3. Скинула 4-5 кг, щас уже не помню

  Я в прошлый раз худела когда, 10 дней сидела на гречке с кефиром, потом неделя пп. потом опять гречка и кефир, и так по кругу. Хорошо вес уходил, особенно в начале, потом замедлилось падение, конечно
• Галчена 29.01.16 10:52

  ответ для: yuliandra

  
  САМОЕ ГЛАВНОЕ ЧТО РЕЗУЛЬТАТ ДЕРЖИТСЯ))
• yuliandra 29.01.16 10:51

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): ЮЛЬ А МОЖНО ТАК ДОЛГО ГРЕЧКУ КЕФИР?

  я как-то не задумывалась об этом. Тем более я же раз в неделю ела белок, овощи и жиры.
• Галчена 29.01.16 10:44

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): мне 32 через 1,5 месяца. Дочке два будет. Сейчас во мне 70, вроде в одежде даже ничего, а в купальнике я слон Я с гречкикефир начинала худеть. 5 дней сидела на этой прелести, а субботу-воскресенье вкусное пп, потом опять с понедельника на гречку. Таких 5-и дневок было 3. Скинула 4-5 кг, щас уже не помню

  
  ЮЛЬ А МОЖНО ТАК ДОЛГО ГРЕЧКУ КЕФИР?
• Галчена 29.01.16 10:43

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): Галка, ты прям герой! !!!!

  
  ОЙ НУ ПРЯМ ТАМ,ЗАСМУЩАЛА ТО МЕНЯ
• yuliandra 29.01.16 10:42

  ответ для: Юляшко

  
  

  Юляшко писал(а): Мне тоже 32 Мой идеальный вес 64, но двое родов за плечами, так что на 70 ориентируюсь С сегодня гречкукефир буду практиковать, разгоню немножко свои килограммы, потом на пп

  мне 32 через 1,5 месяца. Дочке два будет. Сейчас во мне 70, вроде в одежде даже ничего, а в купальнике я слон)))) Я с гречки+кефир начинала худеть. 5 дней сидела на этой прелести, а субботу-воскресенье вкусное пп, потом опять с понедельника на гречку. Таких 5-и дневок было 3. Скинула 4-5 кг, щас уже не помню )
• Галчена 29.01.16 10:39

  ответ для: Юляшко

  
  ХОЧЕТСЯ 70 И ПОДТЯНУТЬСЯ,ТАК КАК СИЛЬНО ХУДЕНЬКОЙ Я ТОЧНО НЕ БУДУ,70 МЕНЯ БЫ УСТРОИЛО
• yuliandra 29.01.16 10:38

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): Приветствуюда мы в основном на пп,я в прошлом году получается 28 скинула,а потом 13 назад наела...так что пытаюсь опять снижаться

  Галка, ты прям герой! !!!!