вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.

«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • Сегодня у меня будет домашняя треня-велик,растяжка,пресс,немного силовых с гантельками.
    Девочки,обожаю вас всех! меня так тепло дома не встретили привыкли же))))
    Наконец-то я купила дыньку и арбуз в этом году!
  • ответ для: BadOmens


    ShErLoCkHoLmEs писал(а): Привет! Спасибо Ты выздоравливаешь? Я в Питере на Колдрексе протусила

    Прям как я в Казани в аквапарке)))
    Я выздоровела, завтра наконец-то в зал) планировала сегодня, но что-то я третий день с бессонницей, не сплю нифига, сил нет на работе то сидеть, кажется сейчас моргну и усну)) так что сёдня бахну пустырника и лягу спать пораньше)
    Так в Питер захотелось от твоих фото, не могу прям, меня распирает)) а где жили? Снимали?
  • ответ для: Sambucus nigra


    Sambucus nigra писал(а): С возвращением! Санкт-Петербург - моя мечта тоже хочу выбраться туда пока тепло Фотки супер! И ты сама такая миниатюрная

    Привет! Спасибо
    Ты выздоравливаешь?
    Я в Питере на Колдрексе протусила
  • ответ для: BadOmens


    С возвращением!)) Санкт-Петербург - моя мечта)) тоже хочу выбраться туда пока тепло)
    Фотки супер! И ты сама такая миниатюрная
  • ответ для: Alika1920


    Тоже сегодня где-то наткнулась на это))

  • Меня порвало
    “огурцы относятся к продуктам со сложными углеводами“
    новый перл на Гальке
  • ответ для: Omela555


    Omela555 писал(а): привет, заенька! ух, 4 дня, наверное, так быстро пролетели в таком волшебном городе! говорят, Питер влюбляет в себя всех и каждого, я тоже собираюсь туда в этом году, не была ни разу

    Привет
    это катастрофически мало((и погодка не веселая)не знаю,как на счет всех и каждого,но я точно
    Фото в теме суперское
  • ответ для: BadOmens


    ShErLoCkHoLmEs писал(а): Всем привет Юлька вернулась из недельного отдыха от всех и вся 4 дня в бесконечно любимом мной Ленинграде... не смотря на погоду-дожди и к ночи 10 градусов я бы там потусила еще недельку.... Были в шикарном ресторане,дымили кальян все три дня Дорвалась до любимого Цезаря и чизкейков. и прогулки.прогулки... и много-много кофе ну и конечно,рюкзачок себе купила и приплюшки всякие канцелярские минифотоотчетик

    привет, заенька! ух, 4 дня, наверное, так быстро пролетели в таком волшебном городе! говорят, Питер влюбляет в себя всех и каждого, я тоже собираюсь туда в этом году, не была ни разу
  • ответ для: My_Grace


    My_Grace писал(а): контуры тела очень секс но вот этот трицепс мне будет сегодня сниться, я так чувствую

    спасибо, солнышко
  • ответ для: Барабулька я


    Барабулька я писал(а): Вы красотка!!!!! Ручки какие рельефные! Мне еще до такого топать и топать

    спасибочки руки мне лучше всего даются, вот попа бы так прокачивалась и росла))
  • ответ для: Барабулька я


    Барабулька я писал(а): Молодец Наверное десять потов сошло Что аппараты не простаивают это похвально, сила воли много значит! Я даже в зале не могу себя затащить на кардио. У меня наоборот - к сладкому не испытываю страсти, а вот к мучному... Ну не могу без этого! Целлюлит конечно у меня, знаю, надо что-то делать, но не хватает пинка под зад. А ты откуда? Я в Московской области живу Завтра с утра пойду тренить, жать мощно

    привет, я в Забайкальском крае живу, у нас разница с Москвой 6 часов. А у меня вот проблема это живот, остальное все более-менее. Понимаю, что это питание мое. В целом я все планирую, но вот то тут то там конфетка проскакивает.
    Продуктивной тебе тренировочки! Сколько раз в неделю ты занимаешься? С тренером или сама?
  • ответ для: kareglazk@


    Предыдущее сообщение тебе настрочила)
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 8
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?» 10
тема содержит фото ваши любимые конфеты детства? какие? я обожала кара-кум.» 10
тема содержит фото как платье? стоит меньше 1000 рублей. » 24
как объяснить поведение парня» 1
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 79
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 9
если бы у вас была машина времени» 1
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 7
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 17
тема содержит фото вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся?» 1
во сколько планируете ложиться спать?» 5
тема содержит фото у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? » 16
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 15
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » 14
на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы » 20
тема содержит фото какую выбрать кровать?» 2
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 12
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 24
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 32
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 70
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 16
как часто проводите время всей своей семьёй качественно? » 2
тема содержит фото кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла купит» 19
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 20
тема содержит фото опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка? » 18
сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е» 17
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 39
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 45
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 84
легко ли уволить человека по статье, если работодатель испытывает непр» 3
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 64
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 20
через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался » 16
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 30
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 43
насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? » 7
девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор» 15
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 56
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 19
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 45
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 14
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 20
тема содержит фото для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » 27
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 31
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 17
как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн» 7
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 26
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 31
тема содержит фото как вам зонт? с какими глазами бы выбрали? » 12
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 18
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 11
было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек,» 28
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 24
что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни» 4
тема содержит фото кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно» 13
какой ваш любимый напиток?» 49
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 26
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 19
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 17
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 22
а какое у вас реальное имя? » 19
что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях» 19
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 41
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 11
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 15
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » 17
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 29
вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание пр» 28
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 13
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 113
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 79
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 32
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 62
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 16
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 16
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 26
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 3
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 23
кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали? » 33
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 6
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 30
у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи? » 6
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 33
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 7
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 4
тема содержит фото какой костюм лучше выглядит? » 7
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 56
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 41
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 82
не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?» 7
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 17
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 40
хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно? » 3
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 16
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 52
будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм» 9
тема содержит фото это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! » 40
помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел уда»
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 27
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru