ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• yuliandra 07.02.16 17:53
  
  Короче мой рацион за сегодня это омлет из вух яиц и кофе с молоком на завтрак, потом как-то некогда было, выпила кофе. Потом на ужин съела отварную курогрудь с соевым соусом, т.к. забыла ее посолить))) щас типо позний ужин творог и кефир.
• олечка2101 07.02.16 16:58
  
  Поела мясо запеченное и салат овощной))
  Муж тыкву принес) наверное на завтра каши тыквенной сварю))
  И чуть смузи попробываю тыквенного сделать)) надеюсь на горшке не окажусь после смузи тыквенного))
• олечка2101 07.02.16 13:46

  ответ для: yuliandra

  
  Ой ниче 20 февр)) просто я решила где то к 20 февр долдна буду 69,9 увидеть) и тогда я торт выиграю)) если она вперед не выйграет))
• yuliandra 07.02.16 13:44

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): С понедельника буч попробую сочетать с небольшими моно диетами нжу например не просто есть углеводы в углеводный лень а посидеть на фруктах а в белковый день на одной рыбе ну раза три в неделю попробую прям разгрущы сделать на одном продукте мне надо 69 к 20 февраля!!

  а что у тебя такого 20 февраля? И кстати что там с вашим с подружкой спором на торт?
• yuliandra 07.02.16 12:14
  
  Доброе утро, девочки. Вес в начале диеты в обед 69.9 кг. На завтрак был омлет и кофе.
• олечка2101 07.02.16 10:38
  
  Привет всем))
  Сеня белковый день)
  Утром омлет был и кофе с молоком))
  На обед-ужин мясо запеку))
  Ну и если сильно голодно вечером будет то оворога поем))
  Завтра каша и фрукты)) я давно не ела кстати кашу и фрукты)) смузи на работу сделаю
• олечка2101 06.02.16 22:11

  ответ для: Мариночк@

  
  С понедельника буч попробую сочетать с небольшими моно диетами)) нжу например не просто есть углеводы в углеводный лень а посидеть на фруктах) а в белковый день на одной рыбе)) ну раза три в неделю попробую прям разгрущы сделать на одном продукте)) мне надо 69 к 20 февраля!!
• олечка2101 06.02.16 22:08

  ответ для: Мариночк@

  
  Не завтра белковый день!
  Утром творог с кофе) на обед мясо запеку)) ну и на ужин наверное творог) хотя модет утром омлетик сделаю а на ужин творог
• Мариночк@ 06.02.16 21:57

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Марин ну в выхи сложно прям сидеть строго на диете!

  почему же, что ты на завтра напланировала?
• олечка2101 06.02.16 21:56

  ответ для: Мариночк@

  
  Марин ну в выхи сложно прям сидеть строго на диете!
• Мариночк@ 06.02.16 21:19
  
  я хоть позвчера нагулялась, сегодня я молодец. На утро каша и кофе с молоком, обед - картошка на легком бульоне,капуста,чай и не много мармелада, ужин- сыр, чай, грейпфрут, мандаринку и пол яблочка)))) еще сегодня я не много съела мармелада)))) только не понимаю как полезное может быть вкусным сколько не пытаюсь, все равно к здоровой еде привыкнуть не могу((((
• Мариночк@ 06.02.16 21:10

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Еще мама дала пирожки я мсом и яблоком.. Вот сижу о пирожке с яблоком думаюю

  Вкусно наверное))))))