ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• олечка2101 09.02.16 09:39

  ответ для: Мариночк@

  
  Марин а ры все так и не работаешь?
• yuliandra 09.02.16 04:49
  
  Доброе утро. На завтрак у меня три ложки овсянки с солью и 0,5 ч.л. оливкового масла и кофе. На перекусы взяла курагу и вяленую грушу и хлебцы.
• svaytosha@inbox, 09.02.16 04:41
  
  Девочки возьмите меня в группу....нужна поддержка вес 74.5 хочу 60-65.
• Мариночк@ 09.02.16 00:41
  
  Девчонки, читать некогда. Спать очень хочу и рано вставать. Поэтому просто отпишусь. День был белковый почти без углеводов. Целый день бегали то по мметро то по улицам , адрес искали. А машина в ремонте. Завтра такой же день будет. Я так же завтра на белок, потому что нничего сегодня не готовила, а белок готовый есть. Надеюсь и у вас все хорошо. Завтра почитаю. Всем успехов и терпения красотки мои
• олечка2101 08.02.16 20:15

  ответ для: Галчена

  
  Уя тоже с людьми работаю))
  Ооо как бесят некоторые
  Как сеня твое питание?
• олечка2101 08.02.16 19:26
  
  Что то я сеня много сожрала)
  Утром кашу тыквенную, потом в обед йогурт 0,5, потом три мандарина и потом еще каши на полдник)) вечером кофе попила и сыра съела)) сыр конечно не углевод.. Но все равно не много белка ж допускаеться в углеволный день))
• yuliandra 08.02.16 18:33
  
  В общем на ужин была курица в бумажках, но что-то как-то курогрудь маленькая была. Поэтому щас еще кефира стакан выпью и творог 0% съем чуть-чуть. На завтрак постараюсь успеть съесть три ложки овсянки с творогом. И вохьму на работу сухофруктов чуть-чуть и хлебцы на перекус. На обед фрукты или фруктовый салат
• yuliandra 08.02.16 14:55

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): ну вот как найдете действующие травки расскажите что помогает а что нетпоэтому мне тоже пора,а так я же тоже в людьми работаю,но щас нервничаю из за того что в коллективе змее-крыс работаю

  ну мне всегда мята помогала и ромашка. поэтому мы с подружкой чай зеленый с мятой пьем. Щас вот подумываем о таблетках пустырника. Они копеечные, но вроде действенные. Просто я еще за рулем, мне даже на травках не все успокоительные можно.
• Галчена 08.02.16 14:36

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): А вообще все зависит от стресса, точнее от его происхождения. Я вот с людьми работаю, это тяжко... нормальных ходит единицы. Поняли с подружкой она же начальница отдела с которой в одном кабинете сидим, что пора нам попить какие-то травки, дабы нервишки успокоить.

  ну вот как найдете действующие травки расскажите что помогает а что нет)поэтому мне тоже пора,а так я же тоже в людьми работаю,но щас нервничаю из за того что в коллективе змее-крыс работаю)))
• yuliandra 08.02.16 14:16

  ответ для: олечка2101

  
  А вообще все зависит от стресса, точнее от его происхождения. Я вот с людьми работаю, это тяжко... нормальных ходит единицы. Поняли с подружкой (она же начальница отдела с которой в одном кабинете сидим), что пора нам попить какие-то травки, дабы нервишки успокоить.
• Галчена 08.02.16 14:16

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): И я как Олька пью или хожу по магазинам А еще мне иногда помогает снять стресс стрельба по бутылкам в тундре

  
  Ого клевое занятие)не отказалась бы
• yuliandra 08.02.16 14:13

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): Девочки расскажите мне как вы боретесь со стрессами??ну вот у каждого свои методы,когда вот внутри кипит,бурлит и злит,что вы делаете?или с вами такого не бывает?

  И я как Олька пью))) или хожу по магазинам))) А еще мне иногда помогает снять стресс стрельба по бутылкам в тундре)