вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВЧОНКИ, МНЕ ТАК ПОНРАВИЛАСЬ ЭТА ФИТНЕС-МОДЕЛЬ! ЭТО НАСТОЯЩАЯ МОТИВАЦИЯ!

МНЕ КАЖЕТСЯ ЭТО НАСТОЯЩАЯ МОТИВАЦИЯ!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Starla_Zvezda, 21.08.10 00:34 все темы»
комментарии: +463, просмотры: +17014
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..39 »»

  • ответ для: Inspiration_just


    молодец!продолжай

  • а мне так повезло : я равнодушна к сладкому ! СЕГОДНЯ ИЛИ ЗАВТРА ХОЧУ ЛЕЧЬ ПОРАНЬШЕ, ЕСТЕСТВЕННО НЕ БУДУ КУШАТЬ ЗА 4 ЧАСА ДО СНА, НУ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ПОСТАРАЮСЬ. СОБИРАЮСЬ ПРОСНУТЬСЯ В 5-30 УТРА И ПОБЕГАТЬ, АККУРАТНО ПОБЕГАТЬ, Т.К. СО СПИНОЙ ПРОБЛЕМКА. ТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСТАРАЙСЯ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 7-МИ. КСТАТИ, А ТЫ НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ?

  • да.... хороша...
    блин, вот была бы возможность силикон тоже поставить - дальше можно с фигурой делать что угодно!

  • дааа, фигурка у модельки просто суперр!!!!!! блин, аж на душе хорошо стало что в спортзал сёня ходила))))

  • ответ для: VIKA15_83


    мда,хорошая знакомая тебе попалась!врагу не пожелаешь!
    зато теперь знаешь,что никакая химия не поможет в похудении,а если поможет,то на некоторое время...
    Я потихоньку начинаю правильно питаться.Сразу не получается,организм может еще не привык,а может я сама не могу так сразу!но сегодня я съела только две печеньки))а я ОООООООчень люблю сладкое!так что для меня это прогресс.У тебя есть ограничение по времени?я вот думаю после 7ми перестать есть.

  • тетенька может и крутая..
    но нет в ней женсвенности....слишком мужского много...

  • Однозначно, диеты - туфта полная. А я еще когда только набрала первые лишние 10 кг, моя знакомая порекомендовала мне попробовать таблетки, “Лида“. Никому никогда не посоветую это гав_о, т.к. состояние было просто ужасное. Есть конечно не хотелось вообще, внешне становилась стройнее , но не ушел ни один кг. Зато были дикие головные боли, сердце вылетало, волосы стали ужасными,выпадали, ногти ломались, даже 2 мм невозможно было отрастить. Стала очень нервная и после всего этого 3 года повышенное давление, которое просто не прекращалось до некоторого времени. Так потом, когда я перестала их принимать, вес начал набираться намного быстрее, хотя кушала я как всегда и до сих пор, немного.Просто питание нужно контролировать, кушать супчики, употреблять молочные продукты, кот. кстати очень полезны при похудении - они очень хорошо выводят жир из организма. Короче, я столько всего уже знаю, посмотрим как поможет.

  • ответ для: VIKA15_83


    оооо!знакомая история!я заниматься начала в декабре фитнесом дома.гантели купила.занималась 4 месяца каждый день практически.А потом решила,что организму передохнуть надо.неделю не позанималась и...до сих пор не занимаюсь =(
    набрала еще пару кг.Вот теперь думаю-скинуть их и потом начать заниматься или всё вместе.Думаю лучше правильное питание+тренировки. и про то,что меньше есть хочется-тоже согласна!
    а диеты и вправду-туфта!надо перестать питаться всякой дрянью-вес сам уйдет.

  • Спасибочки, а то мне так счас тяжеловато , но уже полегче, т.к. когда начинаешь заниматься спортом, главное выдержать первые 2 недели - это будет решающие недели, т.к. потом тело просто требует тренировок. Я вот не занималась один день, так у меня реально была ломка всех мышц и костей. на диете не сижу, т.к. пробовала, это еще хуже. Кстати из-за тренировок хочется кушать намного меньше , чем раньше . Соблюдаю некоторые правила по питанию, здоровому как-бы питанию.

  • ответ для: VIKA15_83


    ух,молодчинка какая!ты обязательно справишься с болезнью!
    на диетах сидишь каких-нибудь?

  • ну позвоничник теперь мне всю жизнь надо очень-очень беречь и не поднимать более трех кг. Счас получше, постоянно подкачиваю его, т.к. мышцы не держат позвонки, постоянно вылетают + там у меня еще что-то типа грыжи ( это когда между позвонками троседает соединительный мешочек, но не лопается а сприсовывается , но это тоже очень плохо, т.к. давит иногда на нервные окончания). Занимаюсь так : 10 минут на велотренажере + гантели одновременно , чтоб руки подкачать и 20 минут на полу ( спина - 5 уражнений, прес верхний, нижний, боковой - неполные поднятия из-за позвоночника - 7 упражнений, попа, грудь ) и так 3 подхода по 30 минут. последние 20 минут - растяжка на все тело.

  • ответ для: VIKA15_83


    кстати,а что за сайТ?тоже хотелось бы почитать,да и упражнения посмотреть
«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..39 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня» 17
какая песня из русских вам нравится больше всего? » 6
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 14
вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите по-оч» 9
почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста» 12
после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами? » 6
стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасны» 6
вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережил» 9
как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня » 6
зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на корку» 40
почему женщинам так тяжело жить? токсикоз, изжога, невозможность споко» 8
вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич» 22
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 57
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 24
сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, в» 4
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные » 9
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 26
прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой» 8
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 32
тема содержит фото как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или» 10
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера» 84
тема содержит фото какой выбрать третий подарок на годовщину? » 6
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 9
ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы? » 37
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 20
понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки » 27
что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки разводили? » 6
тема содержит фото как аватарка? лучше на лестнице или новая? » 6
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 31
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 5
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 33
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 15
мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но шик» 11
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 26
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 1
как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к девушке? » 4
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 43
тема содержит фото мне намного лучше с чёрными волосами, чем было? » 1
как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил подработку,» 6
тема содержит фото стали бы смотреть сериал линия s? хочу сегодня посмотреть вечером. » 7
что самое большое счастье в жизни?» 13
кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь? » 4
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 23
как часто меняете гардероб? » 12
тема содержит фото оцените ногти! » 23
инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?» 8
что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль! завиду» 5
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 16
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 56
тема содержит фото и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог! » 33
а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки? » 5
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 10
как вы готовите суп харчо? любите его? » 13
тема содержит фото как вам мои новые брови? » 27
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 8
когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей! » 23
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 18
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться в» 9
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 12
что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме, в» 3
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 28
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 7
тема содержит фото эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее? » 19
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 18
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 8
тема содержит фото не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покраси» 13
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 16
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 23
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 17
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 23
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 14
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 9
как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит, заби» 15
тема содержит фото вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу ненакрашен» 14
женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практи» 13
чем сейчас занимаетесь? » 15
тема содержит фото что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини? » 17
нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать? » 14
знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, най» 17
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 32
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 18
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 8
как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт! недоженщин» 6
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 8
как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху! » 11
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 12
как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью! » 19
у кого нет детей, сколько вам лет?» 35
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 14
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 22
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 37
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 8
сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого видела, а» 10
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 63
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 14
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 73
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 31
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 3
парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru