С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

начало

• СвеТланка771 08.04.12 05:01

  ответ для: Ptitsa

  
  Я. Сегодня 6 день . отвес 2.1 сейчас 72.2 Но я не в такой последовательности соблюдала. Главное для меня, что бы получилось чередование белковых и углеводных дней. До асхи решила еще разок по лепесткам пробежаться
• likalisa 08.04.12 04:24

  ответ для: alenka1612

  
  у меня праздник все продолжается, с застольем и гостями(держу себя в руках, но вес не уходит)то там слопаешь, то там поробуешьшь, во вторник молокочай.
• Ptitsa 08.04.12 02:08
  
  А кто пробовал 6 лепестков? Какой результат?
• Леся5111 08.04.12 00:31

  ответ для: alenka1612

  
  Привет, нет в воскресенье по плану буду, кефир или молокочай так и не решилась еще.
• Good Mood) 07.04.12 23:40

  ответ для: alenka1612

  
  ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!!
  Я не могла последние дни зайти,да и писать было не о чем..Я последние три дня очень вкусно кушала...и на ночь и кушала,разожраласяя.Сегодня я решила этому положить конец,а то последствия будут плачевными.В итоге-я сегодня целый день сидела на гречке,кушать не хотелось,я съела примерно 550 грамм каши без соли и масла)Потом час погуляла в быстром темпе,отскакала по Джилиан (завтра у меня 2-ой уровень!,уже чувствую сильнее стала,потому что там в первой тренировке в самом начале есть кардио-часть,где нужно 2 минуты прыгать:с махами и как через скакалку,для меня это было сложно,потому что я не успевала отдышаться после приседаний с гантелями,сегодня всё сделала легко,даже не смотря на то,что у меня болит лодыжка (не знаю,что с ней,никаких отёков,синячков нету,просто больно стопу вытягивать и на носочки становиться,надеюсь,скоро пройдёт),и даже пропала та усталость после тренировки,которая была раньше,теперь наоборот появилось чувство,что я могу горы свернуть!Так и должно быть после правильной тренировки!Сейчас буду смотреть,что меня ждёт завтра ,какие упражнения)))
  И ещё,Алёнчик,я завтра на лепестки!Купила рыбки,буду кушать!Как раз осталось ровно 6 дней до приезда подруги и тортиков!Надо кушать по чуть-чуть,чтобы последствия трёхдневного объедания вкусностями не вылились в мои прежние 75 кг!
  Ещё,помнишь,ты отписывалась,что похудела всего на 1 кг,а объёмы ушли очень хорошо?Я в шоке до сих пор,читала сегодня о результатах похудевших,так они сбросив 4 кг теряли в объёмах только по 2 см с талии и бедёр!ты получается большая молодец,не знаю,как у тебя получается,но таешь на глазах,я уверена!)))Я вот мечтаю талию на 7 см уменьшить оооочень сильно...
  Как ты??Рассказывай,как космонавты?Когда вновь будешь взвешиваться и обмериваться?))))Обещаю постараться больше не пропадать!!!
  Жду веснуу,у нас снег ещё никак не растает,я уже хочу достать кроссовки,спортивный костюм ,велосипед и в парк!Кататься,кататься,кататься!
  Успехов тебе и отвесов!!!
• УМНИЦА@11 07.04.12 23:33

  ответ для: alenka1612

  
  Привет, да я как-то поспокойней стала,муж прилетел,очень переживает у него там 9 человек знакомых летело(этим утренним рейсом обычно много служебников летит) вот так все грустно.Я вернулась к диете,единственное чуть-чуть креветок в салат добавляла ,вес по тихоньку лезет в низ,у меня где-то за месяц ровно 3 кг ушло.Завтра курицы поем.Как ты? Держишься?
• LiliyaSh 07.04.12 23:12

  ответ для: alenka1612

  
  привет привет)
  отвесы есть, примерно 3 кг за 5 дней)
  я увидела заветную “6“ на весах))) пусть это и было с утра 69,9 - я радовалась как паровоз))
  а вот объемы не ушли почти. наверно потому что вода пока лишняя ушла)
  но я не переживаю и пойду по второму кругу) и по 3 и по 4))
• alenka1612 07.04.12 23:11

  ответ для: Good Mood)

  
  Привееет! Куда пропало моё солнце?))) Как дела твои?
• alenka1612 07.04.12 23:07

  ответ для: likalisa

  
  Привет!Как делишки?У меня молокочай хорошо так прошёл,неголодно совсем
• alenka1612 07.04.12 23:06

  ответ для: MARUXA

  
  Привет!Как успехи?
• alenka1612 07.04.12 23:05

  ответ для: УМНИЦА@11

  
  Привет!Ну что,как ты?Немного отошла?Муж уже приехал?
• alenka1612 07.04.12 23:04

  ответ для: ВсегдаНаДиете

  
  Привеет!Как ты?