ИЩУ ДЕВУШКУ ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ. МОЯ ЦЕЛЬ - 53-55 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА.

начало

• ninfea 15.05.13 22:58

  ответ для: Olg@04

  
  я тоже вчера после работы встать не могла, валялась.
• Olg@04 15.05.13 20:12

  ответ для: ninfea

  
  Привет. Я вымоталась сегодня ужас. Не день, а марафонский забег. Намотала не один км. Лежу на диване как тюлень, даже встать не могу, даже йогой сегодня заниматься не буду.
  После питьевого дня отвес всего 300 грамм. Сегодня была на овощах, днем отварная говядина. Ужина не было (съела две спагеттины пока варила )
  А мне еще завтра в командировку уезжать, млин я наверное завтра с дивана не сползу.
  Меня не терять, в чт и пт я буду в командировке. Ноут с собой возьму, если Wi-fi будет то зайду отпишусь.
  Гадости без меня не есть
  я буду бдить
• ninfea 15.05.13 19:59

  ответ для: Olg@04

  
  как дела, как успехи?
• ninfea 14.05.13 20:05

  ответ для: yayaa

  
  я медленно, но верно идем к целе!
• yayaa 14.05.13 20:04
  
  В общем мы молодцы...
• ninfea 14.05.13 17:37

  ответ для: yayaa

  
  поздравляю, главное теперь правильно худеть, не морить себя голодом. я один раз сидела на разгрузочной диете(рисовой). целый день рис ела без соли. сбросила за один день 1 кг. хоть не вкусно, зато не голодала
• yayaa 14.05.13 09:34
  
  Меня можно отчасти поздравить эндокринолог сказал щитовидная железа в порядке, вес наеден просто.....
• yayaa 13.05.13 21:28

  ответ для: Olg@04

  
  Хорошее меню,надо попробовать? ограничения есть по количеству потребляемого?
• ninfea 13.05.13 18:58

  ответ для: Olg@04

  
  надо попробовать
• Olg@04 13.05.13 18:15

  ответ для: ninfea

  
  

  ninfea писал(а): а если я утром ем сладкое,я щоколадная наркоманка

  Я тоже позволяю себе утром шоколад, так что я думаю можно. Но я ем горький и всего по 2 дольки
• Olg@04 13.05.13 18:13

  ответ для: ninfea

  
  Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах (бульоны, чаи, кефиры,том.сок, не сладкий морс, мин. вода, кофе без сливок и многое другое только никаких газировок и сладких пакетированных соков);
  Второй день – овощной: любые овощи (помидоры, огурцы, лук, морковку, перец, капуста, стручковая фасоль, листовые салаты) в любом количестве.
  Третий день – питьевой:
  Четвертый день – фруктовый: любые фрукты (яблоки, апельсины, бананы, киви, грейпфруты и др.)
  Пятый день – питьевой
  Шестой день - белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе (отварное куриное мясо, яйца, йогурты, творог, сыр и др.)
  Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты
• ninfea 13.05.13 18:03

  ответ для: Olg@04

  
  подробно опиши.а если я утром ем сладкое, эта диета поможет мне. не могу без сладкого. я щоколадная наркоманка