вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ? ПРОШЕЛ МЕСЯЦ, МАТКА СОКРАТИЛАСЬ, НО ЖИВОТ... ПОМОГИТЕ!

После родов прошел месяц, матка сократилась, но живот... Живот выглядит как сдутый воздушный шарик, весь дряблый и в растяжках. Как убрать этот “висящий мешок“? Какие упражнения можно делать, если учесть, что после родов прошел месяц, и я кормлю грудью? ПОМОГИТЕ!!! Спасибо.

следующая тема»
регистрация»

автор: Doraty, 21.09.11 14:03 все темы»
комментарии: +65, просмотры: +5171
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • думаю спорт не поможет т.к. растунлась кожа. мажите хорошими кремами. делайте обертывания, скрабирование. и мне кажется что 1 мес еще рано судить.

  • ответ для: Всем хана


    я вот подумываю о лазерной шлифовке

  • ответ для: Ler@chk@


    но вот расстяжки... могу скахать одно - они либо есть либо - нет! т.к. я на протяжении беременности и оливковым маслом мазала. И витаминами А и Е ( жидкими) и не фига =( От лобко и до пупа, даже выше, расстяжища. при чем появились в 32 недели

  • ответ для: Ler@chk@


    да, я тоже слышала про это. массаж простаты называется. я о нем поздно узнала, не делала. а во время беременности я делала упражнения Кегеля и у меня 2 маленьких ссадины только внутри, тоже тьфу-тьфу без разрывов обошлось

  • вообще оливковое масло оооочень хорошо влияет на кожу. у меня знакомая во время беременности делала олвковым маслом массаж влагалища (надеюсь никого не смущаю, все мы тут девочки), ниодного разрыва не было. так что мож кому поможет мой совет:)

  • ответ для: Doraty


    Doraty писал(а): спаисбо за ссылку, мой живот выглядит почти также
    и у меня почти так же

  • ответ для: Всем хана


    спаисбо за ссылку, мой живот выглядит почти также

  • ну не плакайте, все подтяните. посоветую Вам правда не рожавшая, но живот качаю!
    упр№1: ложитесь на спину, ноги можно положить на кровать или на диван, и начинаете делать небольшие подъемы туловища, совершенно не стоит касаться головой о коленки:) не забудьте. что подбородок нужно прижать к груди. иначе все напряжение уйдет на шею!
    упр№2: лежа на полу закидывайте ноги почти за голову и затем вернитесь в исходное положение, олько желательно ноги держать в воздухе.
    Если дома есть гинастическое колесо, то можно с ним позаниматься, очень эффективно. я в ашане купила его за 150 рексов:) ну и канешна нужно делать массаж живота, чтоб кожу в тонус привести. можно силиконовыми банками, намазать живот персоковым или оливковым маслом и начать водить баночкой.
    самое главное без паники, терпение и труд все перетрут!!!!

  • ответ для: Doraty


    Объемы уходить напчинают через 2 недели

  • вот моя любимая темка)))) куча советов https://www.galya.ru...

  • ответ для: olga 242


    а через какое время вы стали результат замечать7 Вы замеряли ОТ или по себе чувствуете, что объемы уходят?

  • ответ для: маринище


    я когда до беременности пыталась худеть, то читала статью, про то как худеют боксеру, когда им надо в меньшую категорию попасть. так там тоже написана про скакалку + бег по лестнице. Вот сегодня думаю, добавить бег по лестнице, для начала поднимусь и спущусь 2 раза на 9-й этаж. На след недели по 3 подъема, и так каждую недельку буду добавлять пока до 10 подъемов не дойду. Но это планы... Надеюсь осуществлю их А где вы на скакалке прыгаете? В квартире, просто мне кажется, что если я на скакалке в квартире попрыгаю, то у соседей снизу люстра отвалиться
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 17
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 11
у вас хорошо растут цветы?» 5
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 32
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 23
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 15
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 7
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 9
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
тема содержит фото немного фоток из канкуна, мексика.» 6
как собраться на работу? так лень идти» 7
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 5
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 23
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 10
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 12
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 9
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 11
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 16
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 11
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
почему с возрастом портится фигура? » 23
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 61
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru