МОЙ ВЕС ПОЧТИ 65 КГ ПРИ РОСТЕ 1.65. ХОЧУ СБРОСИТЬ ЕЩЕ 7-8 КГ. ОЦЕНИТЕ!

начало

• natasenka 31.03.11 23:50
  
  Ну ты поняла, что я имею ввиду!
  У меня тоже такой тип фигуры, если худею, то в последнюю очередь худеют ляхи, так что результата никакого! Но... Начала заниматься бодифлексом с Марией Корпан..))Результат есть!
• SvetlankaS 31.03.11 23:41

  ответ для: natasenka

  
  Полной красоткой? ))) Не хочу быть полной. Да, ляжки у меня.
• natasenka 31.03.11 23:38
  
  Привет! Да, ты права, сбрасывай)) К лету будешь полной красоткой!
  Ножки у тебя проблемная зона?
• алтунка 31.03.11 22:54

  ответ для: SvetlankaS

  
  спасибки
• SvetlankaS 31.03.11 22:20

  ответ для: алтунка

  
  Здорово. А у меня что-то никак пока. )
• SvetlankaS 31.03.11 22:19

  ответ для: Pinoccio

  
  Кости разные.
• SvetlankaS 31.03.11 22:18

  ответ для: :Оптимисточка:

  
  Привет. Я сейчас готовлю еду в пароварке, два раза в неделю устраиваю разгрузки на кефире (обожаю его), занимаюсь спортом. Пока сбросила 2 кг.
• SvetlankaS 31.03.11 22:14

  ответ для: Sweet_pups

  
  Я первые три дня тоже надевала теплую толстую пижаму и крутила обруч. ) Иначе больно очень было. Теперь так кручу, ни синяков, ни боли. ))
• тратату 31.03.11 14:51

  ответ для: Sweet_pups

  
  потому что я кручу 20 минут плюс упражнения на различные группы мышц и более менее правильное питание и с октября мои объемы уменьшились не на очень -весила я 76 а сейчас я 67 вобще конечно разница видна но так хотелось бы постройнее))))))
• алтунка 31.03.11 12:03

  ответ для: SvetlankaS

  
  спасибо , а я вот неделю кручу в талии -3см, в боках -2, но я не знаю это он помог или что-то другое
• Pinoccio 31.03.11 11:09
  
  ничего себе, и не скажешь, что вы, авто, столько весите!!
  я при своем росте 175 и при весе 60 толще выгляжу.
• :Оптимисточка: 31.03.11 10:43
  
  Приветик))) мой рост тоже 1,65,точнее 1,66. Вес два года назад был почти 65 кг, точнее 64))) Так вот, сейчас мой вес держится на уровне 56-58 кг и я стала чувствовать себя гораздо увереннее. Так что дерзайте, почувствуйте себя королевой))) Только не переусердствуйте, не голодайте и подберите диету, которая Вам подходит. Разгрузки лучше устраивать не больше 2 разв неделю. А вообще, надо пересмотреть свое питание, иначе сброшенный вес будет возвращаться. Я сейчас почти не употребляю майонез, хлеб стараюсь есть черный, выпечки по минимуму из конфет лучше черный шоколад. Не кладу в кофе и чай сахар. И полюбила творог - по-моему это вообще не заменимый молочный продукт))) Хотя у каждого должна быть индивидуальная диета.