ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ИЛИ ФИТНЕС?

начало

• ХУДЕЮ НА 30КГ, 29.10.10 16:16

  ответ для: Ланет

  
  ну..естественно..если будет страшно...то остановлюсь на 53..))))
• Ланет 29.10.10 16:13

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  При 49 вы будете еще худее,кости торчать будут.У вас же рост выше моего.Мне кажется для вас оптимально где-то 53-55 кг,и попа в наличии,и ножки
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 29.10.10 16:09

  ответ для: Нездешняя

  
  Ооо..тоесть Вы предлагаете все же пойти в трен.зал.заниматся с тренером..
  да??)
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 29.10.10 16:07

  ответ для: Ланет

  
  ну вот и круто) хочу быть худой как Вы...и какой я была раньше..)
• Нездешняя 29.10.10 16:05
  
  Тренажерный зал эффективнее, естественно необходимо заниматься по программе, написаной тренером. Делать упор на усушку мышц и аэробную нагрузку(т.е. велотренажер, лыжи, велосипед,бег. дорожка), силовые тоже забывать не надо, т.к. чем больше мышц, тем быстрее сжигается жир. Мышцы забирают больше энергии! занимайтесь на здоровье!))))Администратор фитнес клуба)))
• Ланет 29.10.10 16:04

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  Для похудения думаю да.Хотя странно,что при росте 172 вы хотите весить 49.Вот фотка,где при росте 170 я весила 50 кг.Хотя сейчас уже 48.
• Кракозябра 14 29.10.10 16:04
  
  лучше сочетать и то и другое
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 29.10.10 16:01

  ответ для: Ланет

  
  тоесть лучше фитнес?
• Ланет 29.10.10 15:55
  
  Тренажерный зал не может быть для похудения(за исключение беговой дорожки).В тренажерном зале можно жир превратить в мышцы и не более.А фитнес для похудения,но и мышцы тоже можно накачать,но не так эффективно как в тренажерном зале.