КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885254
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!






И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
следующая тема»
регистрация»

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +74048
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 15
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
тема содержит фото красивая спина? » 39
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
какая у вас любимая певица? » 19
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 16
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
кто ваш любимый певец? » 26
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +893 +32 на вечер мне надо будет уйти с головой в огородную жизнь, много чего поливать» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +1539 +32 05.06.2024 дневник номер 3» +14
+13
Аленька26 сейчас на сайте +1503 +3 № 5 погоду опять поменяли до выходных не больше 23 градуса стоит, и дожди» +25
+30
Миссис Дарси +903 +1 мыслите позитивно, и все будет хорошо. когда вы мыслите негативно, вы» +1
Классика +1326 +34 12 часов нет света 3 есть,» +1
+6
SSS112 +1204 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+11
KissЮлик +1502 +1 всем доброе утро! вчера рано легла спать и была слабость во всём теле» +16
+16
Ш@хиризада +176 -1 доброе утро солнечно настроения и отличного денёчка» +11
+9
KissЮлик +1502 +1 вчера я натопала норму шагов свою и получилось 1040 шагов. хотя в обед» +19
+16
Тили +231 -82 06 июня, четверг. (6:0)» +22
+6
Д@ШуткА +893 +32 первый луный день всегда непостоянен. он может длиться пару часов, а» +1
новая_я_) сейчас на сайте +438 +1 вторник» +39
+11
BuketSireni +88 -1 всем привет и хорошего дня!)» +6
+6
Лисёночек 68 +344 -1 всем привет.я в москве. сегодня посещали зопарк, смотрели панд. какие» +11
+9
Mmdms +481 -2 видали, какая у нас температурка. 43 на улице, а 50 в кабине у водителя» +8
+15
Svetlanкa +1411 +34 привет всем! спала сегодня средне, но проспала 6,5 часов и в том числе» +21
+15
Svetlanкa +1411 +34 привет всем! сегодня сынок к нам на практику пришел, правда коледж» +39
+20
KissЮлик +1502 +1 вчера вечером конечно же снова я наелась сладкого. слопала 2 зефира. не» +21
+15
liliya26 +441 -1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной. надеюсь поспать подольше.» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +1539 +32 05.06.2024 дневник номер 1» +24
+17
Винга +143 +31 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +21
+13
SSS112 +1204 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня ездила на рынок,» +6
+6
Стройная +350 +1 06.06.2024» +1
Д@ШуткА +893 +32 15:38 начало 1 луного дня» +1
Шмидт сейчас на сайте +1352 +34 монодиеты. этот вид диет предлагает питаться только одним продуктом на» +14
+15
Миссис Дарси +903 +1 я за вчера ни одной чашечки кофе не выпила, обычно 2-3 чашки стабильно,» +1
+5
Миссис Дарси +903 +1 появилась буквально минутка свободная, я быстро сюда хоть пару дневов» +1
Миссис Дарси +903 +1 вчера так закрутилась и на работе а потом дома, что я забыла записать» +1
Mmdms +481 -2 у меня новый питомец появился. пока не знаю дождется ли и какого полу,» +36
+19
Миссис Дарси +903 +1 как-то жарко в последние дни, я воду пью как не в себя, пью сейчас по» +2
+2
Классика +1326 +34 только что у мен был поздний ужин» +1
ЯРыба@ +507 +8 с добрым утром, галчата!» +40
+13
Ш@хиризада +176 -1 доброе утречко и хорошего солнечного настроения .» +10
+7
Стройная +350 +1 06.06.2024» +1
Классика +1326 +34 уже в квартире становится жарко» +1
SSS112 +1204 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездила помогать» +6
+6
SSS112 +1204 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 6:21, медленый» +4
+6
Классика +1326 +34 целый день сегодня провозилась со своей работой» +1
Шмидт сейчас на сайте +1352 +34 сегодня днём буду дома, а вот вечером пойдём гулять в центр, я до сих» +13
+20
Svetlanкa +1411 +34 привет всем! сколько вчера прошла, не знаю, но вечером гуляла. сходила» +34
+22
Ш@хиризада +176 -1 доброе утречко отличного настроения» +21
+14
Д@ШуткА +893 +32 организм чувствует себя утомленым, ему не хватает сил. на почве энергетической» +1
+3
Svetlanкa +1411 +34 привет всем решились мы с девочками сегодня на день бжб (без животных» +40
+30
Совушка ДВ сейчас на сайте +1539 +32 05.06.2024 дневник номер 5» +24
+21
Д@ШуткА +893 +32 как хорошо что у нас есть дома генератор, без него бы у нас и морозилки» +1
+2
KissЮлик +1502 +1 всем ещё раз привет! сегодня надеюсь у меня получится правильное питание» +16
+31
KissЮлик +1502 +1 сейчас прогулялась немного и жара просто ужасная с утра самого. представляю,» +22
+25
OченьBезучая +190 +1 варю маме пшёную кашу.» +1
+3
Svetlanкa +1411 +34 привет всем! в общем, по старой памяти купила себе фитнес браслет xiaomi» +45
+15
Шмидт сейчас на сайте +1352 +34 вот вобще не понимаю, чего я сегодня хочу. и не только я же, у меня муж» +13
+11
KissЮлик +1502 +1 всем доброе утро! скорей бы уже пятница. сегодня как-то не очень хорошо» +15
+17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»