ПОМОГ ЛИ ВАМ ПОХУДЕТЬ ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО? НИ НА ВЕСЕ, НИ НА ТЕЛЕ НИКАК НЕ ОТРАЗИЛОСЬ!

начало

• ИзольдаФранцевна 10.03.25 15:42

  ответ для: Nastyyy

  
  

  nastyyy писал(а): Много про это слышала, может быть, по своему опыту ничего сказать не могу, так как и до того эксперимента кожа хорошая была Ещё говорят, что молочка влияет на кожу, не у всех, конечно

  
  Я не знаю, насколько вам актуально, отказ от сахара молодит из-за отсутствия влияния глюкозы на коллаген
  Влияние молочных на кожу, правда, не замечала
• Nastyyy 10.03.25 15:38

  ответ для: ИзольдаФранцевна

  
  Много про это слышала, может быть, по своему опыту ничего сказать не могу, так как и до того эксперимента кожа хорошая была
  Ещё говорят, что молочка влияет на кожу, не у всех, конечно
• Фаталист 10.03.25 15:37
  
  Значит, добираете эти калории чем-то другим.
  Я вообще практически не ем сладкого, не люблю, и все равно не модель, потому что много чего другого ем.
• Nastyyy 10.03.25 15:37

  ответ для: ДольчеКабана

  
  Сладкоежке одной штучки в день - это очень мало, невозможно остановиться на одной))
  Больше подходит людям, которые не особо любят сладкое, тогда да
  Некоторые выбирают полностью отказаться как раз из-за невозможности есть любимое в маленьком количестве, мне кажется
  Я могу съесть всю шоколадку с чаем под фильм или небольшой тортик
  Но, к счастью, у меня уже долго вес просто стоит, не набираю и не худею, хоть если на 500ккал поем, хоть на 3000, 56 кг я вешу при росте 167
  Пару кг была бы рада скинуть, но не критично пока, лучше чуть позже на кардио и силовые пойду
• Qully 10.03.25 15:26

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Мне кажется люди ищут волшебные таблетки и методы, до последнего избегая просто здорового питания без перееданий. Есть досыта вкусную, любимую сбалансированную еду и после нее что-то сладкое в умеренном количестве, соблюдая при этом маленький дефицит недельной калорийности в 7-10 - это подойдет любому человеку без РПП. Но нет, нужно всем какой-то экстрим пробовать, запреты, исключать целые группы продуктов и прочей чепухой заниматься.

  
  Так у 99% желающих сбросить вес РПП в какой то степени. Иначе бы просто не было бы проблем
• ИзольдаФранцевна 10.03.25 15:21
  
  Отказ от сладкого сильно влияет на качество кожи
  Во вторую б с гсд я это заметила, сейчас после недели поста тоже
• Qully 10.03.25 15:08

  ответ для: ДольчеКабана

  
  

  d6z1jsaaczun писал(а): Зачем отказываться от сладкого, если можно есть сладкое но в маленьком количестве? Например 1 шт пастилы в день съедать. К тому же сладкое есть надо, иначе будет дефицит сахара в крови.

  
  Мне проще не ест вообще чем в микродозах, от них только больше хочется. Долго могу вообще не есть, но если хоть грамм попадет то все
• ДольчеКабана 10.03.25 14:35
  
  Зачем отказываться от сладкого, если можно есть сладкое но в маленьком количестве? Например 1 шт пастилы в день съедать. К тому же сладкое есть надо, иначе будет дефицит сахара в крови.
• briony 10.03.25 13:40

  ответ для: Nastyyy

  
  

  nastyyy писал(а): Это да, но у фитоняшек и тренеров мышцы очень развиты, они потребляют очень много энергии, поэтому они как раз могут кушать много и без труда держать вес, не в строгих ограничениях Строгие, по-моему, только у тех кто выступает, там маниакальность во всём А эта девочка, которую я смотрю, просто визажист, она говорит, что очень склонна к полноте и только такие отказы держат тело в прекрасной форме, уже больше года она так питается, это здорово Но действительно организмы у всех разные, кому-то подходит метод, кому-то нужен другой, свой, подходящий конкретно тебе Наверное, поэтому тема похудений одна из самых популярных, люди пока найдут свой метод - успеют все перепробовать и обсудить, пока найдут свое

  Мне кажется люди ищут волшебные таблетки и методы, до последнего избегая просто здорового питания без перееданий. Есть досыта вкусную, любимую сбалансированную еду и после нее что-то сладкое в умеренном количестве, соблюдая при этом маленький дефицит недельной калорийности в 7-10% - это подойдет любому человеку без РПП. Но нет, нужно всем какой-то экстрим пробовать, запреты, исключать целые группы продуктов и прочей чепухой заниматься.
• *Джамиля* 10.03.25 13:35

  ответ для: Nastyyy

  
  

  nastyyy писал(а): Желаю скорейшего достижения желаемого веса

  у меня че то особо и отметки нет чего я хочу. Но в целом решила больше питание наладить , чем похудеть
  
• Nastyyy 10.03.25 13:34

  ответ для: *Джамиля*

  
  Желаю скорейшего достижения желаемого веса)
• *Джамиля* 10.03.25 13:28
  
  Отказалась от сладкого на месяц, никак это не повлияло на вес. Сейчас я почти 2 месяца в процессе снижения веса в общем. Сладкое не ем почти. Потому что и не хочется и не лезет. Никак это не влияет на снижение веса быстрее , все очень медленно и быстрее даже помню снижался вес когда ела сладкое . Поэтому, когда мне хочется, я все же ем сейчас спокойно.