ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА 1600 ККАЛ? СЕЛА НА ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ И ОДИН РАЗ ЧУТЬ В ОБМОРОК НЕ УПАЛА, А ТАК ВСЕ ХУДЕЕТ НА ГЛАЗАХ.

начало

• rp2v57hs7pp8 21.11.23 08:31
  
  Ну и смысл такого питания? Вы на нём долго не проживете, завтра бросите,через неделю всё скинутое вернётся. Глупость...
  Что можно на 1600 есть - есть подробное меню в интернете.
• Ящерица13 21.11.23 08:27

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  

  КрейцероваСоната писал(а): Вас чо забанили везде? Куча рецептов для ПП. Можно салаты тазиками жрать, из куриной грудки куча рецептов - и запечь, и на пару, и тефтелята можно с творогом приготовить, и китлетки. Я, например, их в духовке запекаю, сверху помидорина, а еще сверху пластинка сыра, но можно без него. Ту же индейку, можно бигус готовить, можно гречку с овощами запечь - рецептов туевы кучи и ВК, и на сайте Калоризатор, да везде.

  мне хочется личный опыт, не хотите писать не пишите.
• Ящерица13 21.11.23 08:26

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): про хавчик не скажу, а вот для сжигания, если верить ApplrWatch это примерно 15км пешая прогулка. Вдруг вам полезно будет.

  я так не хожу много.
• КрейцероваСоната 21.11.23 08:22
  
  Вас чо забанили везде? Куча рецептов для ПП. Можно салаты тазиками жрать, из куриной грудки куча рецептов - и запечь, и на пару, и тефтелята можно с творогом приготовить, и китлетки. Я, например, их в духовке запекаю, сверху помидорина, а еще сверху пластинка сыра, но можно без него. Ту же индейку, можно бигус готовить, можно гречку с овощами запечь - рецептов туевы кучи и ВК, и на сайте Калоризатор, да везде.