ХУДЕЮ К 8 МАРТА НА 5 КГ! ЖЕЛАЮЩИЕ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! НАЧИНАЮ С ВЕСА 97,5 КГ.

начало

• I love the rain 01.02.22 08:38

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  сначала до 54 , а потом 52.. 50 и вуаля
• rbk498ebrwco 01.02.22 08:38

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): ой какой рост классный , Дюймовочка

  Дюймовочка я была бы, если бы весила 50. А с 58 я бомбочка ))
• I love the rain 01.02.22 08:37

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): у меня 158. Так что мне худеть и худеть

  ой какой рост классный , Дюймовочка
• rbk498ebrwco 01.02.22 08:36

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): 167-68

  у меня 158. Так что мне худеть и худеть ))
• I love the rain 01.02.22 06:54

  ответ для: Донна осень

  
  

  Донна осень писал(а): С клетчаткой надо быть поосторожнее, если есть склонность к запорам. Вообще, да, она разбухает и должно появляться чувство сытости. Но переедают люди в основном не от голода, а по привычке заедать стресс или праздновать едой свои маленькие победы. Если понять из-за чего переедаешь, то считай половина дела сделана

  ой вы перепутали ,клетчатка ОТ запоров, для улучшения моторики кишечника и очищения . я проснулась , клетчатка сухая это оболочка зерна микро , самое полезное что можно вообще придумать. мы наверно о разных вещах говорим )
• I love the rain 01.02.22 06:49

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): а какой рост у Вас? Я сейчас тоже 58, и хочу 54.

  167-68
• rbk498ebrwco 31.01.22 21:22

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): ну так что будем друг друга проверять и подбадривать ? сколько у нас есть по времени.. февраль.. ну я на 2,5-3 за месяц планирую, к 8 марта на 3 кг хочу . с 80 худела на методе ладошка с дополнениями и сейчас 58 кг, держится долго этот вес, пора надо в идеале 54-55 , в 2 раза меньше жировую прослойку, и при этом в 2 раза объёмнее мышцы

  а какой рост у Вас? Я сейчас тоже 58, и хочу 54. )
• I love the rain 31.01.22 20:00

  ответ для: Донна осень

  
  

  Донна осень писал(а): С клетчаткой надо быть поосторожнее, если есть склонность к запорам. Вообще, да, она разбухает и должно появляться чувство сытости. Но переедают люди в основном не от голода, а по привычке заедать стресс или праздновать едой свои маленькие победы. Если понять из-за чего переедаешь, то считай половина дела сделана

  а мне наоборот про запоры с ней можно забыть, она же чистит шикарно кишки и бактерии полезные счастливы от неё. когда хочется накутаться на еду , то открываю пакет с хрустящим айсбергом
• Донна осень 31.01.22 19:56

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): полезно очень , от этого худеется реально быстрее, гораздо дольше не хочется есть после приема пищи, продаётся вы аптеке обычно , для пищеварения полезно, 4 ложки в день максимум везде подсыпать по чуть-чуть.но это всё круто если у вас нет язвы и тд

  С клетчаткой надо быть поосторожнее, если есть склонность к запорам. Вообще, да, она разбухает и должно появляться чувство сытости. Но переедают люди в основном не от голода, а по привычке заедать стресс или праздновать едой свои маленькие победы. Если понять из-за чего переедаешь, то считай половина дела сделана)
• I love the rain 31.01.22 19:11

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): в смысле? зачем?

  полезно очень , от этого худеется реально быстрее, гораздо дольше не хочется есть после приема пищи, продаётся вы аптеке обычно , для пищеварения полезно, 4 ложки в день максимум везде подсыпать по чуть-чуть.но это всё круто если у вас нет язвы и тд
• 13th Month Dance 31.01.22 19:08

  ответ для: Донна осень

  
  

  Донна осень писал(а): Я тоже худею и у меня планы наполеоновские За прошлый месяц скинула 5 кг. Сейчас 65 кг вешу. За февраль планирую ещё от 4 кг избавиться

  ты с нами?
• 13th Month Dance 31.01.22 19:07

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): клетчатку сухую лопаете ?

  в смысле? зачем?