У КОГО БЫЛ ОПЫТ ПЕРЕХОДА НА РАСТИТЕЛЬНУЮ ПИЩУ? ЧЕМ ВОСПОЛНЯТЬ БЕЛОК? НА УМ ПРИХОДИТ ТОЛЬКО НУТ, ФАСОЛЬ.

начало

• milch_waffel 28.11.21 10:27
  
  Вот таких людей не восполняется норма белка, даже если пьют витамины синтетические.
• Donetskaya 28.11.21 00:14

  ответ для: AbbyWild

  
  

  AbbyWild писал(а): вот и я также мясо только не ем а вы почему решили не есть? после отказа от мяса дичайшее желание есть черный хлеб и яйца я съедаю около 100 яиц в месяц

  
  Я беру 20-30 яиц в неделю и все их ем, то есть тоже около 100 получается :) хлеб ем редко, цельнозерновой, чаще из углеводов ем чечевицу, овсянку и пасту цельнозерновую
  Мясо я не ем довольно давно, болеет10 лет, просто не хочу, не нравится, не считаю это едой, не вызывает аппетит, всегда мясу предпочитала морепродукты, ну их и ем с тех пор как прочла что мясо ещё и не особо полезно. :) а вы почему?
• Фаталист 28.11.21 00:04

  ответ для: AbbyWild

  
  

  AbbyWild писал(а): вообще тут вопрос в другом, а вы тупость написали реально даже обьяснять не буду

  
  Тупость написали вы. Мясо не ем, типа трупы, а морепродукты ем. Свои же комментарии почитайте. Какое-то избирательное трупоедство.
  Не тянете на идейного вегана, не тянете… Понты одни.
• AbbyWild 27.11.21 23:58

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): А морепродукты - это типа не трупы, да

  вообще тут вопрос в другом, а вы тупость написали
  реально
  даже обьяснять не буду
• Фаталист 27.11.21 23:56

  ответ для: AbbyWild

  
  

  AbbyWild писал(а): не ем трупы

  
  А морепродукты - это типа не трупы, да
• AbbyWild 27.11.21 23:56

  ответ для: Donetskaya

  
  

  Makina писал(а): Растительные продукты, содержащие белок бобовые, орехи содержат также очень много углеводов или жиров... В итоге норму белка все равно не набрать. Разве что протеин который для спортсменов. Но вы уверены что это будет здоровое питание? Ешьте тогда хотя бы творог.... Я не ем мясо красное, но ем морепродукты, рыбу и яйца. Подумайте 100 раз прежде чем экспериментировать с этими диетами, чаще всего в долгосрочной перспективе можно нанести вред... Удачи.

  вот и я также мясо только не ем
  а вы почему решили не есть?
  после отказа от мяса дичайшее желание есть черный хлеб и яйца
  я съедаю около 100 яиц в месяц
• AbbyWild 27.11.21 23:55
  
  я молочку и ем и морские продукты
  а вы решили так сразу взять и перестать все мясо употреблять?
  также как и при голодании организму нужен период адаптации
  обычно начинают отказ от мяса - свинюшки коровушки курочки индюшки кролика - от года до 3 лет
  дальше от морских продуктов
  далее от молочки
  опять же если в этом необходимость есть
  я пока комфортно чувствую употребляя в пищу молочку и морские продукты
  я не более трех лет мяса, пока желания отказаться от морских продуктов нет
• AbbyWild 27.11.21 23:52

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Господи, а зачем эти мучения вообще? Ради чего? Зачем изгаляться в попытках заменить мясо, если его можно просто спокойно съесть?

  не ем трупы
• Oikea Leijona 27.11.21 23:32
  
  Ещё, как помню из своего опыта сыроедения, белок -кунжут/кешью/конопля = приготовление молока растительного.
• Oikea Leijona 27.11.21 23:31

  ответ для: 8zgp0iv7cw4k

  
  Сейчас столько рецептов можно нагуглить, как и инфы. Я вчера ради эксперимента “постное меню“ приобрела, ну некогда было самой заняться рецептами...А здесь-готовый расчет кбжу, меню на каждый день с рецептами и количество продуктов на каждую неделю..ну совсем для ленивых)))) тем более, отзывы по предыдущим меню меня впечатлили, а постное, как я посмотрела, практически веганское , но с рыбой. И там белок в основном на бобовых (фасоль/горох/чечевица/нут)
• Фаталист 27.11.21 23:22
  
  Господи, а зачем эти мучения вообще? Ради чего?
  Зачем изгаляться в попытках заменить мясо, если его можно просто спокойно съесть?
  
• ea84w8umvwwk 27.11.21 23:17
  
  Не вижу в этом смысла. Можно просто ограничить мясо, если надо...