ответ для: Кошка_в_белом
Кошка_в_белом писал(а): Сидячая работа и отсутсвие спорта. И часто едят, и все калорийное. Если вы думаете, что много наесть калорий тяжело- то в 100 гр орехов минимум 600 калорий. А если это орехи с добавками- и того больше. Спокойно можно съесть 200-250 гр за день как перекус под работу. В сладостях знаете сколько калорий? В сладком пончике маленьком- 400-500 калорий. И спокойно можно таких штуки 4 съесть после обеда на закуску. Вот и считайте. Ах да, и всякие батончики злаковые, всякие модные нынче завтраки гранолы, сухие завтраки. |
т.е которые совсем совсем толстые насыщения не чувствуют?