НАЕЛА 30 КГ, НУ КУДА?! А ДАВАЙТЕ НА ГРЕЧКУ?

начало

• elenka2015 21.02.19 07:41

  ответ для: AleXashenkA

  
  Волгоградская область, погода вчера шикарная была 0 градусов, снег по колено и солнце,
• AleXashenkA 21.02.19 07:41

  ответ для: AleXashenkA

  
  

  AleXashenkA писал(а): до 1 беременности с ростом 178 был вес постоянный 68кг

  
  со 2 беремннность вес уже был 89 кг.
• AleXashenkA 21.02.19 07:39

  ответ для: elenka2015

  
  

  elenka2015 писал(а): А у тебя вес до беременности какой?

  
  до 1 беременности с ростом 178 был вес постоянный 68кг
• AleXashenkA 21.02.19 07:38

  ответ для: elenka2015

  
  

  elenka2015 писал(а): Я вчера гуляла 2 часа с детьми, машину поставила и пешком на тренировки детей разводила

  
  о как замечательно!) а с какого ты города? как у вас погода?
• AlinaLanina 21.02.19 07:37

  ответ для: elenka2015

  
  попробуйте творог с бананами, так сытнее. я обычно омлет на завтрак))овсянку не ему потомучто у меня аллергия на нее, а раньше очень любила ее на завтрак, пока сыпями не начала покрываться)))
• elenka2015 21.02.19 07:37

  ответ для: AleXashenkA

  
  А у тебя вес до беременности какой?
• AleXashenkA 21.02.19 07:36

  ответ для: elenka2015

  
  

  elenka2015 писал(а): Я вчера гуляла 2 часа с детьми, машину поставила и пешком на тренировки детей разводила

  
  у меня тоже творог! )))
  на обед будет неск.кусочков говядины тушеной на воде с ячневой крупой и малюсенькое яблочко зеленое
• AleXashenkA 21.02.19 07:32

  ответ для: elenka2015

  
  

  elenka2015 писал(а): Да Лена, за четыре года набрала, 20 кг. А десять прилипли за четыре беременности

  
  Оо ну у тебя ещё не всё так плохо как у меня с весом...
  Ну ничего, справимся! ))
• elenka2015 21.02.19 07:31

  ответ для: AleXashenkA

  
  Я вчера гуляла 2 часа с детьми, машину поставила и пешком на тренировки детей разводила
• elenka2015 21.02.19 07:29

  ответ для: AlinaLanina

  
  Хорошо исправлюсь, на завтрак сегодня творог, овсянку не ем, не могу ее есть
• AleXashenkA 21.02.19 07:28

  ответ для: elenka2015

  
  

  elenka2015 писал(а): Сегодня вес 90 кг. Вчера наконец то позавтракала съела кусочек сыра и пряник с чаем, ела и наслаждались, а не кормила себя за еду, обед маленькая тарелка щей , отварная домашняя курица, ужин три ложки фасоли и тушеная говядина в сливках,

  
  Я в обед тоже щи ела!))
  Утром 2 яйца, перекус был банан до 16 часов, а вечером куриная грудка запеченая в духовке
  ещё позанималась на эллепсе 40 минут))
• AlinaLanina 21.02.19 07:27

  ответ для: elenka2015

  
  не надо в сливках , сделайте лучше с томатной пастой, или уж с кефиром. а завтракать начните обязательно. каша/омлет/ овсяноблин