КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!

Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.





Что я ела:


Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)





Короче, проще сказать, чего не было:


Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)


следующая тема»
регистрация»

автор: AnnaLxx, 05.01.19 22:15
комментарии: +50, просмотры: +46372
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 »»
«« 1 2 3 4 5 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 38
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 78
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
тема содержит фото кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще интенсивнее. а вы сегодня тренировались? » 11
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
где встретить онаниста или извращенца? а вы видели? где? » 156
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 15
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 10
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 33
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 33
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 123
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
как ваша погода? » 18
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29

топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2978 -1 с утра беговая дорожка, пока режим остаётся прежний - 30-40 минут средним» +2
+2
Аленька26 +5435 -2 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +29
+7
I am +2771 +1 желаю всем хорошего продуктивного дня! пусть работа идёт по плану, сопутствует» +2
+2
Аленька26 +5435 -2 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +28
+8
Миссис Дарси сейчас на сайте +2829 -1 вчера маникюр подправила, сегодня будет вечер ухаживаний за собой, скрабить» +1
Классика +4672 -1 у нас сегодня +30» +1
+8
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 5» +15
+11
iizika сейчас на сайте пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +7
+3
KissЮлик +4550 +38 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +12
+13
Аленька26 +5435 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +40
+10
Классика +4672 -1 у меня есть ещё пара часов для отдыха» +1
+8
Классика +4672 -1 питание сегодня непонятное» +1
+6
Шмидт +4351 +4 надо успеть с утра утку приготовить, потому что, как обычно, после обеда» +2
+8
Olgadobro +367 +38 24.05.2024» +3
+4
Тили +747 +1 24 мая, пятница. (5:36)» +11
+7
Ш@хиризада +352 +47 отличного настроения, сегодня у нас было жарко вот и лето настало» +2
+3
Аленька26 +5435 -2 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +33
+13
Mmdms +1609 +38 смотрите, как интересно люди колодец обыграли) и действующий и красиво» +10
+9
Mmdms +1609 +38 не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» +1
+5
Аленька26 +5435 -2 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +17
+6
OLIVOCHKA))) +1255 +38 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +8
+16
OLIVOCHKA))) +1255 +38 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +4
+13
Аленька26 +5435 -2 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +32
+16
Глаша64 +370 +3 24.05.2024 штормовой ветер, +31» +4
+4
ЯРыба@ +1525 +38 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +4
+5
Mmdms +1609 +38 настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,» +4
+13
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +12
+17
ЯРыба@ +1525 +38 24.05.2024» +2
+3
Аленька26 +5435 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:день кадровика день славянской письмености» +13
+6
Аленька26 +5435 -2 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +38
+15
Mmdms +1609 +38 почему не стоит ложиться спать после 12по мнению ученых, идеальное время» +11
+13
KissЮлик +4550 +38 вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. прогулка у нас» +6
+14
Классика +4672 -1 за сегодня уже намотала 15 тысяч шагов» +1
+6
Аленька26 +5435 -2 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +32
+11
OLIVOCHKA))) +1255 +38 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +1
+7
Шмидт +4351 +4 сегодня готовлю утку с квашеной капустой в духовке - такой праздничный» +12
+10
Аленька26 +5435 -2 № 4 нашагала вчера немного совсем, вышла с работы с твердым намереньем» +15
+5
Шмидт +4351 +4 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +5
+11
hg8f5r2tcacr 24.05.2024» +4
+1
Ш@хиризада +352 +47 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +6
+4
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 4» +18
+11
Шмидт +4351 +4 сегодня вечер пятницы отменяется, завтра идём на концерт выпускной к сыну,» +7
+10
BuketSireni +577 +47 всем прекрасного настроения и улыбок!» +14
+12
Лисёночек 68 +1514 -1 всем привет.сегодня утро началось не с кофе.в общем адски заболел живот,» +7
+13
SSS112 +1682 -47 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +9
+13
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 2» +29
+9
Шмидт +4351 +4 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +3
+13
Ш@хиризада +352 +47 доброе утро и хорошего настроения , пусть на душе будет солнечно как сегодня» +16
+3
Шмидт +4351 +4 когда мне грустно, я пою, и я понимаю, что мой голос хуже, чем мои проблемы.» +10
+10
KissЮлик +4550 +38 всем доброе утро! ура и пятница любимая наступила! по ощущениям я что-то» +9
+13
BuketSireni +577 +47 среда - маленькая пятница!)» +22
+15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»