СТАРАНИЯ В ЗАЛЕ. НАПРАСНО? ЗАНИМАЮСЬ 3 МЕСЯЦА СИЛОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ С ТРЕНЕРОМ. ФОТО.

начало

• чертик в юбочке 06.02.17 13:06

  ответ для: galechka30

  
  

  galechka30 писал(а): результат есть! занимайтесь дальше, правильное питание все дела. в основном через пол года виден эффект уже сто процентов

  
  спасибо! питание даётся не очень просто..порой неделями правильно питаюсь без сладкого вечером сбалансированно а бывает расслабляюсь(
• galechka30 06.02.17 10:18
  
  результат есть! занимайтесь дальше, правильное питание все дела. в основном через пол года виден эффект уже сто процентов
• чертик в юбочке 05.02.17 14:34

  ответ для: guilt

  
  

  guilt писал(а): Первое фото даже оценивать не буду, ракурсы несравнимы. Что я вижу по второму фото: небольшой результат однозначно есть. Живот именно нижний жирок втянулся, попа стала более упругой и приподнялась, седалищные и икроножные мышцы явно стали более упругими, очерченными.

  
  ☺
• чертик в юбочке 05.02.17 05:51

  ответ для: Ribka Ponyo

  
  

  Lady_Olga писал(а): Видно, что подтянулись мышцы, задняя поверхность бедра, рельеф чуть заметен, но и до не так плохо было. А вы до какой степени хотите натренировать?

  
  спасибо за отзыв! хочу регулярно заниматься. цель- сделать ноги не палками а красивыми спортивными ножками, у меня большой просвет между бедрами к тому же - хочется мышц)
• Ribka Ponyo 04.02.17 20:40
  
  Видно, что подтянулись мышцы, задняя поверхность бедра, рельеф чуть заметен, но и до не так плохо было. А вы до какой степени хотите натренировать?
• чертик в юбочке 03.02.17 06:53

  ответ для: fleur de lis

  
  

  fleur de lis писал(а): А я вижу разницу мышцы стали более подтянутыми. И не согласна насчет качества у вас с этим все нормально те кто так пишут наверно бикинь в живую без позинга и гримма не видел. Для заметных результатов если вы хотите массу набрать слишком рано это долгий процесс тем более у девушек. Рассчитывайте на несколько лет.

  
  знаю что времени мало прошло ! просто делаю фото) тренер посоветовал!
• чертик в юбочке 03.02.17 03:52

  ответ для: Donauwelle

  
  

  Donauwelle писал(а): По 2 фото в одинаковом ракурсе разницы не вижу. Возможно, еще просто рано делать выводы. Забрасывать точно не стоит.

  
  
  я настолько втянулась что бросать не собираюсь))
• Иришшка 02.02.17 18:05
  
  при тренировках чтобы был результат нужно строго следить за питанием, только тогда будет эффект. Но разница по фото все равно есть.
• Donauwelle 02.02.17 16:15
  
  По 2 фото в одинаковом ракурсе разницы не вижу. Возможно, еще просто рано делать выводы. Забрасывать точно не стоит.
• Omega92 02.02.17 16:09
  
  автор никого не слушайте, конечно ракурс разный НО результат видно и он есть! тем более если вы без питания а только спорт, то однозначно, 3 месяца это не так и много. Многие не учитывают тут генетику, у одних быстро растут мышцы и легче согнать жир, у других медленнее.
  хочу сказать за себя, у меня результат был уже спустя 2 месяца, при том что я ела как обычно, никакого ПП не соблюдала и занималась чисто любительски (жаль я фото не делала до и после). уже когда увидела результат то меня понесло в спорт. Мне даже тренер сказал, мол у тебя генетика и данные хорошие, есть все для того чтоб самой лепить какое хочешь тело. А была девочка, которая вместе со мной пришла, так она занималась 4 раза в неделю (я три), и у нее за эти два месяца вообще никакого результата не было, хотя, я видела как она старается, какие веса подымает и по ее словам спорт пит употребляет.
  Повторюсь, все люди разные, кому то для результата нужно пол года, кому то 2-3 месяца. продолжайте в том же духе
• зомба 02.02.17 16:02

  ответ для: чертик в юбочке

  
  

  чертик в юбочке писал(а): может потому что фото отдельных частей тела не передаёт того эффекта а может и в зале подкачалась сама изменяю тело вижу сдвиги

  
  может....
• чертик в юбочке 02.02.17 15:56

  ответ для: зомба

  
  

  зомба писал(а): по фото не видно что вы худышка

  
  может потому что фото отдельных частей тела не передаёт того эффекта) а может и в зале подкачалась)) сама изменяю тело вижу сдвиги