НЕ ЕМ ШОКОЛАДКИ КИЛОГРАММАМИ, МАКАРОНЫ, СТАРАЮСЬ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ НОРМАЛЬНОГО ПИТАНИЯ, А ВЕС СТОИТ. ЧТО ЕСТЬ?

начало

• MariFallen 03.04.15 11:25
  
  да просто не могу уже, делаю разгруз очные дни на воде, а вес стоит. Просто крик души уже, я не оправдываю себя тяжелой костью, генетикой, еще чем то, просто сил уже нет. Постоянная борьба за то, чтобы удержать этот вес, а хочется от него избавиться, на самом деле уже посещали мысли не есть вообще.
• Верона 03.04.15 11:25

  ответ для: MariFallen

  
  странный вердикт врачей, есть морковку,понятно на ней даже слон похудеет, не говоря уже о человеке, значит у вас проблема в неправильном питание, нужно полностью пересмотреть свою пищу, и возможно из за медленного метаболизма кг уходят тяжело,а вы срываетесь постоянно и как таковых отвесов нет, просто нужно взять себя в руки, и полностью перестроить свой рацион
• MariFallen 03.04.15 11:22

  ответ для: Верона

  
  к диетологам ходила на протяжении 5 лет, но каждый из них( а поменяла специалистов 10) говорит, что все хорошо, кровь, прочие анализы, мрт головы делали, смотрели гипофиз, все функции в норме.
  Говорят есть ЛЕТНИЙ СУП- “морковка залитая кипятком“ и геркулес
• MariFallen 03.04.15 11:20

  ответ для: brunetkaa44

  
  с гормонами все в норме, пару месяцев назад проверяли
  вообще все в норме, только вес не уходит, а только прибавляется
• Эллкин 03.04.15 11:14

  ответ для: Изабелла555

  
  А почему яблоки то нельзя, а яйца можно?
• brunetkaa44 03.04.15 11:06
  
  мне кажется, тут дело не в питании, гоомоны проверить нужно
• Верона 03.04.15 10:59
  
  может вам обратится к диетологам? пусть вашу кровь посмотрят, подберут наиболее подходящее для вас питание,общие правила не всегда подходят всем
• Irkin_mr 03.04.15 10:53
  
  Думаю, есть проблемы с питанием. Нельзя изводить себя голодом и диетами - это в любом случае приведет к срыву и набору веса. Очень много в интернете статей о правильном питании.
  К примеру:
  ech-zhir-k-letu.html
• Изабелла555 03.04.15 10:50
  
  еще чередовать можно углеводный день(не печеньки,а кашки и т.д) и мясной,тоже помогает.Только по ккал смотреть,чтобы 1000-1200 было,не более
• Изабелла555 03.04.15 10:49
  
  попробуй на мясе худеть.Я вот так делала:ела рыбу тушенную и овощи.Можно мясо кушать,но углеводов по минимуму!Никаких каш,яблок и всех вкусняшек.Можно яйца.У меня вот за неделю -2 кг было,хотя я начинала с 70 при 164,за полгода мучений -12 кг.Без спорта.
  Или вот так пробуй.Берешь гречку.Пакетик.Вот тупо ее варишь и ешь.Все,больше ничего,кроме овощей.
  И хотя бы раз в неделю тупо на воде сидеть(-1кг).
  Вес может уйти не сразу,а через дня 3 взвесишься и опа!-2 кг.Так что не надо пичалится)
  И вот что,после диеты нужно помнить,через что прошла и жрать ПРАВИЛЬНО,а то я сама похудела и 5 кг набрала(Думала,ну че там 1 кг?
• ji6dr3kjgu3 03.04.15 10:35
  
  Вы поймите организм не хочет отдавать свои жиры без боя
  3 4 кг это у вас вода которая уходит
  Чтоб он начал терять жир к которому так привык нужно постоянство с вашей стороны в течение длительного времени
  сначала чтоб похудеть а потом чтоб организм привык к новому весу и ЗАФИКСИРОВАЛ его
  сейчас ваш вес зафиксирован плюс минус вода
  дайте ему такую встряску чтоб он сдвинулся и продолжайте последовательно без фанатизма
• niCola 03.04.15 10:22
  
  есть одни салатики это не выход. питайтесь 3-4 раза в день полноценно и перекусы делайте. продолжайте ходить в бассейн и домашние тренировки смените на зал