КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Super woman 31.03.15 20:47

  ответ для: Diana Rong

  
  рост 168 вес 63, хочу 60. если получится то до 58. калорийность 1000-1200 день,сладкое и мучное исключаю, больше фруктов, рыбы и нежирного мяса,калории считаю в програмке на телефоне)
• Diana Rong 31.03.15 20:29

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  я люблю салатики)))))
  ладно еще подумаю, может просто кур котлетки сделаю)
• nudavaiuzhe58 31.03.15 20:23

  ответ для: Diana Rong

  
  я когда делала такой салат, то у меня потом такая тяжесть в желудке была.. . ну может у тебя иначе будет...попробуй и будешь знать на будущее
• Diana Rong 31.03.15 20:17

  ответ для: Super woman

  
  

  Super woman писал(а): всем привет девочки!возьмите меня с собой на подсчет

  
  приветик)))конечно))))
  какой рост, вес?)))))
  какие продукты употребляешь и на какую ккал в день расчитываешь?)))
• Diana Rong 31.03.15 20:16

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): а желудок твой выдержит такое? майонез, сыр, курица...

  
  да вроде все ж из правильного питания продукты....думаешь не стоит?
• Super woman 31.03.15 20:09
  
  всем привет девочки!возьмите меня с собой на подсчет)
• nudavaiuzhe58 31.03.15 19:57
  
  а желудок твой выдержит такое? майонез, сыр, курица...
• Diana Rong 31.03.15 19:42
  
  Девочки,хочу в пт еще приготовить салатик слоями:
  курочка, яблоко на терке, сыр на терке, желток , потом белок на терке))
  смазать слои немного майонезом 30 %
  как думаете нормально будет?
  я то я с этими творожками и гречей потом на еду накинусь, может такое разнообразие сделать?)
• nudavaiuzhe58 31.03.15 19:40
  
  умница!
• Diana Rong 31.03.15 19:37

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): люблю я себя, люблю. поэтому и взялась за себя.

  
  И я себя люблю)))))мы красотулииииииииииии
• nudavaiuzhe58 31.03.15 19:32

  ответ для: Diana Rong

  
  люблю я себя, люблю. поэтому и взялась за себя.
• Diana Rong 31.03.15 19:26

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  любить надо себя любую!!!но стремиться к лучшему!прекрати себя сравнивать с другими, у каждого своя жизнь, свои достоинтсва и недостатки!
  Ты живешь для себя!Жизнь одна!и поверь, люди большую часть времени думают о только себе.Поэтому как ты выглядишь и твои лишние кг никого не заботят!