ответ для: dena78
Я про свои результаты не знаю, на весы принципиально не вставала, но по брюкам катастрофа была...
Вторую неделю сижу на здоровом питании: ем фрукты, овощи, картошку, орехи, все сухофрукты, мясо, птицу, рыбу, маложирные молочные, творог. В основном всё пароварю или запекаю в духовке. Иногда в салат добавляю масло подсолнечное, но не часто.
Не ем ничего мучного, никаких каш, кроме гречневой, ничего сахарного и табу на шоколад.
Результаты, опять же, могу только сказать по брюкам - застегнулась пуговица! (месяц не могла с ней совладать, но упёрто не покупала штаны большего размера).
Муж уверяет, что невероятной стройности он пока не заметил, но я не поддаюсь его подстрекательствам.
Чувствую себя отлично и ощущение стройности всё больше и больше укрепляется во мне!