вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 35 КГ! У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ! ВМЕСТЕ С ЖИРОМ УШЛИ И КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!

Все просто банально. Всегда была склонной к полноте, но за пределы 60 вес не выходил - туда-сюда 5 кило.


Потом случилось страшное. Первая любовь, гормональные ОК, страшный аппетит, депрессии, расставание. Чего только не было, рассказывать всё нет смысла, если что интересно - с радостью.


Отменила ОК (принимала 4 месяца) - результат - 89 почти на весах, в конце дня - 90! Когда я вернулась обратно в родительский дом, где я жила девочкой и поняла, что я не влезаю нормально в крохотную ванну, а плещусь там как тюлень. Что ни одна нормальная шмотка не налазиет мне даже на 1 ногу! Когда смотрела в зеркало и видела непонятное существо. Когда просыпалась ночью от того, что под собственной тяжестью занемели ноги и бок. Я вспомнила, что когда-то у меня была ЗАВИДНАЯ ВОЛЯ!


И я начала


Просто так вес не уходил (хотя полгода прошло после отмены таблеток). Строжайшее умеренное питание без вредностей. Спорт, преодолевая чувство стыда и расстройство. Сейчас уже подзабыла сколько точно, примерно с весны до осени я рассталась с 35 килограммами. Вес спокойно держу 56 килограмм.


Во время КД может доходить до 58, но потом уходит. Что такое диета (есть по бумажкам и кем-то написанным меркам) не знаю. Просто знаю, что мне можно, что нельзя и когда.


В недели, когда спорта (для удовольствия) много - появляется красивый рельеф.


Мое фото до и после:


- до - в фиолетовом свитере





- после - сами видите



следующая тема»
регистрация»

автор: LadyKafka, 30.08.11 09:36 все темы»
комментарии: +539, просмотры: +92324
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»

  • молодец,красотка

  • ответ для: Super Bitch


    тоже самое. как под капирку. но я не травилась, я чуть универы не бросила. Знать бы тогда как они мне пригодятся. Да, реально, как же хочется всех молодых девочек предупредить чтоб не летели сломя голову отделяться от гнезда и жить с такими вот.. защитниками.

  • умница

  • ответ для: LadyKafka


    LadyKafka писал(а): грудь пострадала! не влазила в F. теперь свободна в C. растяжки были на бедрах, потому что ляжки надулись как барабан. Когда сдулись - они стали почти незаметными и белыми между ног. Ноги не раздвигать если, то вобще не видно, пардон. А на груди были растяжечки еще с детства. я уже смирилась

    боюсь что у меня и неполного третьего не останеться(

  • ответ для: LadyKafka


    LadyKafka писал(а): Покататься или позаниматься - лучше с чувством легкости. Вобщем плотный ужин просто даже логически не нужен!

    а у меня вот тренировки в 20.30 так я последний раз ем 2-3 фруктика, яблоки или яблоки и персики (где-то в 18.00 потом на тренировке пархаю как бабочка

  • ответ для: lolyan


    пожалуйста за советы! сейчас решила поделиться когда поняла что вес не возвращается и я могу с чистой совестью советовать!

  • ааааааааааааааффффффффффффффффффффиииииииииииииииииииии игггггггггггггггееееееееееееееееееееееттттттттттттттттт ттттттттьььььььььььььььььььььь! молодец

  • ответ для: LadyKafka


    LadyKafka писал(а): умничка! у меня тоже самое. Только я еще при нем надулась. Ему было пофигу на меня любую. Потом когда ушла - поняла что я натворила. Надо было бежать раньше.. когда стало понятно что на здоровье мое ему плевать.

    Так я тоже стало обильно набирать кг ещё будучи с ним вместе, и ему так же было да и сам он жирная скатина весом в 100 кг! Не мышц, а именно жира.
    Жила с ним и увидела как он питается и бухает. Да и меня эта успела на такое питание посадить + выпивка ! УЖАС!
    А когда с ним расставалась я, дура, еще продолжала горе запивать пока не поняла что это не горе а СЧАСТЬЕ ! что всё закончилось так, а не хуже....стыдно говорить, но я отравилась таблетками....эхх, молодость! эхх, тупизна !!!!!!!

  • ответ для: Super Bitch


    да! ем после 6. меня учень радуют интервью и книжка доктора Ковалькова (переученный диетолог) Так вот он говорит что мало того что это не вредно, так просто необходимо! (своим пациентам советует перед сном есть чтото белковое, и в кроватку!
    Тако вот лично я , приходя как все нормальные люди в 6 вечера чтото ем (овощитворогсалат) а часов в 9 могу еще кофе с сырком лопнуть, или фруктик, или кефирчик.. Главное - не переедать! каждый раз после обеда и ужина я остаюсь с чувством легкого голода (до состояния “хорошо наелся“ надо съесть еще столько же.
    Успокаивать себя я научилась так - к чему мне вечером особая энергия? на отдых? - не нужна. Не война, не работа, организму скоро спать.. (ложусь в 10-11). Покататься или позаниматься - лучше с чувством легкости. Вобщем плотный ужин просто даже логически не нужен!

  • Вауууууууууууууууууууууууууууууууууууууу!!!!! Ну вы супер-пупер прям!!!!! Напишите плиз, чего ели, каким спортом занимались, ну или в личку))

  • ответ для: смашарик


    конечно солнышко. в темке есть еще фотки, да и всех желающих приглашаю в контакт - я увлекаюсь фотографией, можно полазить в галерейке (в личку кину)

  • ответ для: Rock n Roll


    Да, стоило что-то переключить в голове, вместо того чтобы покупать джинсы на размер больше. Потом очень тяжело плыть против течения чтобы вернуться на путь истинный. о сказанула)
«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 13
до скольки сегодня спали?» 5
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 58
у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей! » 9
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 2
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 12
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 112
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 41
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 7
сколько у вас вставных зубов? » 13
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 11
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 6
как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают непрошеные с» 12
как относитесь к тому, что в организации нет выездов, корпоративов, дн» 16
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 10
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 17
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 31
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 23
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу? » 3
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 87
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 7
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 2
согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие му» 10
тема содержит фото возобновила тренировки! » 10
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 41
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 25
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 31
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 13
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 41
у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться? » 10
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 6
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 28
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 12
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 32
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 78
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 15
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 29
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 16
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 14
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 84
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 63
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится » 9
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 22
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 9
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 41
тема содержит фото из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или ж» 8
интуиция или прабабушка-ведьма?» 9
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 18
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 38
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 87
тема содержит фото между ними есть сходство? » 8
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 21
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 15
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 9
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 24
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 13
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 10
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 63
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 12
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 21
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 24
как вы говорите? » 9
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 33
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 29
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 33
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 13
да или нет, скажите просто » 16
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 9
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 20
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 9
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 72
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 20
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 42
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 12
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 10
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы? » 5
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 7
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 78
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 38
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 14
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 10
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 34
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 7
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 26
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 27
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 32
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 32
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 109
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 7
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 17
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 6
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 29
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 12
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru