Джиллиан Майклс - похудей за 30 дней с 3го сентября! кто со мной?
девочки только это серьезно, начали и занимаемся все 30 дней!!!потом посмотрим результаты, фото скинем, а?
а еще можно и пп подключить или хотя бы не есть после 18 и легкий ужин.
))Да фиг его знает. Я то сначала его просмотрела, упражнения мне показались не такими уж и сложными. Может я такая не спортивная, давно не занималась, но с меня хрен знает сколько потов сошло, я на трясущихся ногах еле как доползла до ванны, и потом еще несколько дней мышцы болели так, будто бы я полдня карячилась в тренажерке. И это после 1 занятия