КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 04.04.15 15:33

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): умница у меня сегодня так получилось, что обед только сейчаскушаю творог с бананом200ккал а ты что кушала?

  
  Я сегодня съела утром яблоко, чуть позже овсянку на воде с добавлением яблока и сахара конечно. А обедала тоже недавно куриной грудкой и салатом из капусты морковки и болгарского перца без масла. В итоге я сегодня наела около 800 калорий. Возможно поужинать не получится, едем в гости, там есть откажусь, свой творог поесть соответственно на ужин не смогу (жаль), съем там возможно что-нибудь из фруктов. А ты что хочешь на ужин? Чем завтракала?
• Diana Rong 04.04.15 15:12

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Привет девчонки, как я долго не была тут без вас. Вчера как и планировала покушала только творог с бананом и добавила только пол чайной ложки сахара это уже хорошо. Так хотелось где-то в 10 часов вечера съесть яблоко, но я удержалась. Съела его сегодня утром с огромным аппетитом. Почему-то мои весы сегодня показали ответ в 500гр. Скоро я наконец буду весить свои 65 кг, а то до купленных весов всегда думала что у меня 65, а оказалось больше. Но я вчера измучила себя спортом дома. Бегала и прыгала 20 мин без остановки, приседала, делала упражнения на ноги и качала пресс, устала до жути. Но результат есть!

  
  умница)))))))
  у меня сегодня так получилось, что обед только сейчас)))кушаю творог с бананом))200ккал))
  а ты что кушала?)))
• Леди в маске 04.04.15 14:50

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Всем привет. А можно мне с вами худеть?

  
  Конечно, добро пожаловать. Какой у тебя вес и рост и сколько хочешь скинуть?
• Леди в маске 04.04.15 14:48
  
  Привет девчонки, как я долго не была тут без вас. Вчера как и планировала покушала только творог с бананом и добавила только пол чайной ложки сахара (это уже хорошо). Так хотелось где-то в 10 часов вечера съесть яблоко, но я удержалась. Съела его сегодня утром с огромным аппетитом. Почему-то мои весы сегодня показали ответ в 500гр. Скоро я наконец буду весить свои 65 кг, а то до купленных весов всегда думала что у меня 65, а оказалось больше. Но я вчера измучила себя спортом дома. Бегала и прыгала 20 мин без остановки, приседала, делала упражнения на ноги и качала пресс, устала до жути. Но результат есть!
• nudavaiuzhe58 04.04.15 13:15

  ответ для: Diana Rong

  
  ну прям как в анекдоте... когда перемерила летние вещи, то впору оказались только туфли... за 2 месяца ты все сгонишь. и я тоже!
• Diana Rong 04.04.15 13:07

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): умница!! платье- это хорошо. я брюки свои померила, которые тесные были. одни УЖЕ хорошо, для вторых еще нужно трудиться. но я их и купила заведомо маленькие. специально. мне кажется, что объемы уходят быстрее, чем килограммы.

  
  Кстати, надо будет действительно замерять объемы )))мои летние вещи будут мне все передавливать или вообще не сойдутся ))))
• nudavaiuzhe58 04.04.15 12:22

  ответ для: Diana Rong

  
  умница!! платье- это хорошо. я брюки свои померила, которые тесные были. одни УЖЕ хорошо, для вторых еще нужно трудиться. но я их и купила заведомо маленькие. специально. мне кажется, что объемы уходят быстрее, чем килограммы.
• Diana Rong 04.04.15 12:15

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): мороженое 50 г - 308 ккал... итого, полдня - почти 500 ккал.. круто я день начала. теперь надо делать обед большой по граммам, но маленький по калориям.. про ужин, вообще, молчу..

  
  Я по магазинам бегаю )купила платье ))))) сейчас пью кофе без ничего )через пол часа на йогу )))))потом домой и кушааать ))))
• nudavaiuzhe58 04.04.15 12:04
  
  мороженое 50 г - 308 ккал... итого, полдня - почти 500 ккал.. круто я день начала. теперь надо делать обед большой по граммам, но маленький по калориям.. про ужин, вообще, молчу..
• nudavaiuzhe58 04.04.15 10:33
  
  захомячила банан. 140 гр. и кофе. еще до обеда мороженое меня ждет. я себя вчера обещала побаловать... а потом посчитаю, что там у меня останется.. ничего, наверное!!
• nudavaiuzhe58 04.04.15 10:23

  ответ для: tanyusha1

  
  привет. конечно, можно.
• tanyusha1 04.04.15 09:14
  
  Всем привет. А можно мне с вами худеть?