вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254203
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 253..258 259 260 261 262 263 264 265..270 »»

  • ответ для: RuSaLkA1991


    конечно,можно)))
    я Катя,автор,напишите сколько весите,как худеете или собираетесь или между чем выбираете,ну что-нибудь такое о себе и похудение в целом))

  • ответ для: KARNELIA18


    Я просто всегда считала, что все в нашей жизни делается не случайно. Что из каждой ситуации мы должно извлечь свои уроки.

  • ответ для: Tanya_Sars


    а почему ты такие сделала выводы??нет ,конечно,это школа жизни,но вот что случайного не бывает думаю бывает...конечно может мне был изначально такой путь по жизни предначертан,но это ужас просто какой-то,когда двухзначному числу радуешься,когда нормальные девушки всего пару кг скидывают до идеала....конечно,я знаю что все преодалею и тд,но это пипец

  • можно с вами

  • ответ для: KARNELIA18


    Знаешь а я поняла, что ничего случайного в жизни не бывает. Поэтому воспринимаю это как школу жизни.

  • ответ для: Tanya_Sars


    а я вот не могу так,я параноик в этом плане...и ещё вот параноя у меня,точнее гнев на то что столько времени ушло впустую,время просто выбровила в помои....столько лет,да и такой возраст просрала интересный

  • ответ для: KARNELIA18


    Эх конечно все это расстривает но я стараюсь не акцентироваться на этом.Чтоб себе настроение не портить.

  • ответ для: Tanya_Sars


    да да да.....или ляшку вверх лёжа залупишь и тоже хоть стой хоть падай

  • ответ для: KARNELIA18



    как я тебя понимаю, я тоже когда накланяюсь лучше застрелиться...так кожа висит.

  • ответ для: KARNELIA18


    А я щас буду витамины пить регулярно, это дисциплинирует. И так же с кремом с утра после душа намазаться и вечерком перед сном!

  • ответ для: Tanya_Sars


    а то сегодня так сказать встала,пол мыла просто,а живот как повиснет,если рукой потрогать или посмотреть вот так согнутой в зеркало снизу на живот...то легче застрелиться

  • ответ для: Tanya_Sars


    я вот тоже то мажу,то забываю...надо со след нед прям супер всерьез взяться,да откладываю блин все,вот в выходные надеюсь не поленюсь обертывания сделаю длч упругости кожи
«« 253..258 259 260 261 262 263 264 265..270 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото немного фоток с суздаля! » 7
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 30
у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу » 15
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 13
вам знакомо чувство зависти?» 1
на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как» 10
тема содержит фото если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя» 8
зима холода. у вас холодно? » 4
как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне не» 118
к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не н» 10
как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя о» 13
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким »
тема содержит фото для вас это скучный гардероб вещей? » 4
тема содержит фото как думаете, почему поцелуй вырезали из фильма гордость и предубеждени» 11
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 62
расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв» 14
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 21
вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим п» 6
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 46
вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года.» 19
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 57
как получить от мужчины подарок и не клянчить его? » 11
получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос» 58
что думаете о феминитивах? какие используете?» 39
нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво! » 18
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 27
кто самая скандальная участница, ну или просто злая? » 24
тема содержит фото как вам такая гостиная? » 21
почему у женщин часто стала встречаться шизофрения? » 14
нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? » 18
почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?» 16
у какой участницы самая обаятельная грудь? » 48
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 18
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» 22
тема содержит фото фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? » 35
как вы думаете, какие еще аккаунты мне принадлежат? » 19
начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как б» 12
гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.» 56
ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня простудное со» 39
в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на трена» 14
какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц? » 7
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 20
что значит классная в постели женщина? » 86
тема содержит фото какой макияж мне больше походит? » 23
если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так » 14
справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?» 84
почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.» 99
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 52
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 20
вы покупаете овощи фрукты на улице? » 21
как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем » 11
в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован? » 16
какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой, ро» 14
тема содержит фото странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня? » 20
тема содержит фото как вам фото? и вообще купальники? » 21
кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу? » 12
чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит! » 48
сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье? » 29
сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде была» 21
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» 25
вы любите конфеты птица дивная? » 20
кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном полю» 35
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 42
девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз? » 33
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 61
вы можете почувствовать, когда люди встречаются? » 10
если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя» 43
ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так? » 17
вы любите мидии? » 30
тема содержит фото приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти » 51
если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?» 33
почему так обманывают людей на распродажах? какая же это распродажа?» 8
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 12
тема содержит фото что скажите про такую разницу в росте? » 80
как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огор» 19
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 34
вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или длитель» 20
тема содержит фото вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съ» 30
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» 49
если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним р» 19
вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры? » 29
чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется. » 19
почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует, будто я » 4
зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль » 32
вы берёте трубки с незнакомых номеров? » 30
как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша? » 25
какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему? » 21
если вам здесь кто-то пишет в личку вы выносите это на всеобщее обозр» 41
ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней? » 24
полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как част» 70
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 37
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 24
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 3
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 53
вы были одержимы мужчиной? » 57
тема содержит фото вы пробовали такой сыр? понравился или нет? » 10
кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!» 39
назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем. » 15
вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но» 26
мужчины каких профессий вас отталкивают? почему? » 34
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru