ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• BadOmens 20.04.17 14:17

  ответ для: ЛимонадныйДжо

  
  

  ЛимонадныйДжо писал(а): Я говядину в основном и целую курицу. Теперь куругрудь попробую. Я подслушала у нас в зале тренер советует подопечным мясо заменить на нее , схуднуть перед пляжным сезоном.

  
  Так то да,самая диетическая часть в куРочке и относительно безопасная в плане того,что сейчас все мясо на гормонах.даже домашнее уже пичкают((
  Не знаешь,что и кушать.до рыбы тоже добрались.
• ЛимонадныйДжо 20.04.17 14:11

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Я только это и ем очень редко говядина и индюшка

  
  Я говядину в основном и целую курицу. Теперь куругрудь попробую. Я подслушала у нас в зале тренер советует подопечным мясо заменить на нее , схуднуть перед пляжным сезоном.
• BadOmens 20.04.17 14:04

  ответ для: ЛимонадныйДжо

  
  

  ЛимонадныйДжо писал(а): Да, питание на первом месте. Я пока мясо все заменила на куругрудь и нежирную рыбу. Посмотрю как пойдет...

  
  Я только это и ем) очень редко говядина и индюшка
• ЛимонадныйДжо 20.04.17 14:02

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Да вот не скидываются... Кардио надо побольше делать и в очередной раз питание пересмотреть видимо

  
  Да, питание на первом месте. Я пока мясо все заменила на куругрудь и нежирную рыбу. Посмотрю как пойдет...
• BadOmens 20.04.17 13:50

  ответ для: ЛимонадныйДжо

  
  Да вот не скидываются...
  Кардио надо побольше делать и в очередной раз питание пересмотреть видимо
• ЛимонадныйДжо 20.04.17 13:44

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Девчоночки,у меня вапрошмне бы пару кило скинуть,сушиться громко сказано,как бэ и нечего Так вот.тренировка у меня с 20.00-21.40,в раздевалке я выпиваю прот. И приходя домой часов в 10 вечера я еще и ем в 11.это может быть творог,курогрудь или белки яиц или рыба. Может мне не трескать теперь?а обходится протом? София,ты мне давно еще советовала казеи перед сном,но мне фигово,потому что поджелудочной тяжко.а с протом нормально.это тот,в котором минимум углей.

  
  Надо кушать еще перед сном. Курогрудь , обелки яиц , рыба с огурцом например не помешают похудение.
  Мне тоже надо 2 кг сбросить. Я куры грудь или прот перед сном
• BadOmens 20.04.17 09:59
  
  Спатеньки я ложусь в час или чуть позже
• BadOmens 20.04.17 09:58
  
  Девчоночки,у меня вапрош)мне бы пару кило скинуть,сушиться громко сказано,как бэ и нечего)
  Так вот.тренировка у меня с 20.00-21.40,в раздевалке я выпиваю прот.
  И приходя домой часов в 10 вечера я еще и ем в 11.это может быть творог,курогрудь или белки яиц или рыба.
  Может мне не трескать теперь?а обходится протом?
  София,ты мне давно еще советовала казеи перед сном,но мне фигово,потому что поджелудочной тяжко.а с протом нормально.это тот,в котором минимум углей.
• BadOmens 19.04.17 21:35
  
  И вот)
• BadOmens 19.04.17 21:34

  ответ для: Ferrum Katya

  
  Вот,у меня подобный шейкер.
  Только хотела тебе написать,что можно в таком таскать
• Ferrum Katya 19.04.17 21:08

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Есть шейкеры, в которых специальные отсеки, в одних под крышкой, в других снизу, как раз для капсул, порошков и т.д. Очень удобно

  
  Да-да, видела, надо было сразу такой и заказывать, вместе с аминками и протом, но чё-то затупила
• My_Grace 19.04.17 21:06

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): У нас просто немного не так, вот почему и спрашиваю Каждый раз выдают ключ от рандомного шкафчика, арендовать надолго никто не предлагал, хотя надо поинтересоваться

  Есть шейкеры, в которых специальные отсеки, в одних под крышкой, в других снизу, как раз для капсул, порошков и т.д. Очень удобно