вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155952
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 217..222 223 224 225 226 227 228 229..234 »»

  • ответ для: мама Маши и Вари


    Скоро я вас догоню по весу
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: currantsss


    Привет Наташ)) Как твое настроение сегодня? Я второй день на диете моделей, вес 65,3 уже меньше чем был
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: currantsss


    Привет :)как успехи?:)

  • ответ для: currantsss


    currantsss писал(а): может это и правильно было бы. на диете вроде легче в том плане,что нельзя ничего,чего в списке нет,и не ешь пока держишьсяа на подсчете калорийное можешь себе что-то позволить. с другой стороны,ешь,чего хочется организму,что вкусно,просто не переедаешь,и стараешься некалорийно... сегодня подруга сказала,что знакомая за 2 месяца на 7 кг похудела на подсчете.800 ккал ела. а мама ее на 15 кг похудела за зиму на подсчете. зато я могу съесть булку

    Прикол в том что булку ты будешь есть редко-калорий мало.....да и осознания -МНЕ МОЖНО ВСЕ....оно огого как дисциплинирует. Вот тебе и обратная реакция
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: currantsss


    ты права, ну не знаю, попробую еще посидеть, жалко бросать( ты еще не решила, что дальше делать?

  • ответ для: мама Маши и Вари


    может это и правильно было бы. на диете вроде легче в том плане,что нельзя ничего,чего в списке нет,и не ешь (пока держишься)а на подсчете калорийное можешь себе что-то позволить. с другой стороны,ешь,чего хочется организму,что вкусно,просто не переедаешь,и стараешься некалорийно...
    сегодня подруга сказала,что знакомая за 2 месяца на 7 кг похудела на подсчете.800 ккал ела. а мама ее на 15 кг похудела “за зиму“ на подсчете. “зато я могу съесть булку“

  • ответ для: currantsss


    не знаю, я обычно на подсчете худела - ела овощи, кефир, творожок... может опять подсчет?

  • ответ для: мама Маши и Вари


    кефир тебе помогает? тогда его добавь лучше!!
    лучше немного нарушить,чем не ходить )

  • ответ для: currantsss


    ну согласись - это же опять нарушение( можно и кефир добавить.

  • ответ для: мама Маши и Вари


    :(
    добавь чернослив натощак

  • ответ для: currantsss


    дается не сложно, но в туалет точно не хожу(( не знаю прям ка бороться(

  • ответ для: мама Маши и Вари


    от яиц в туалет не ходишь,наверное.
    тебе вроде она не сложно дается,подожди еще.
«« 217..222 223 224 225 226 227 228 229..234 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото оцените фигуру слишком толстая?» 3
девушки кто был в казани , как вам ?» 1
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 52
тема содержит фото сделала каре все таки сделала каре. хотя мама говорит, что каре прибав» 4
мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать » 7
в знакомствах меня один спросил а где папа ребёнка?» 2
тема содержит фото это вопрос со стороны мужчины или такого рода он смеётся надо мной?» 1
тема содержит фото вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн» 15
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 6
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 3
как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? » 12
бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали жда» 5
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 8
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 36
как понять что мужчина врет? » 5
тема содержит фото как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием? » 3
какие у вас самые любимые режиссёры? » 6
с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети? » 14
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 23
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 16
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 30
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 34
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 19
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?» 15
зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если жена не кури» 10
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 18
почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а м» 10
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 19
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 13
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 15
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 49
в начале отношений испытываешь страсть к мужчине? » 12
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 199
что ели на завтрак? » 20
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ» 17
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 16
какой у вас голос? » 23
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 5
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 34
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 16
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 15
кто-нибудь переживал из вас измену? » 40
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 16
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 25
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 19
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 28
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 127
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 23
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 24
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 34
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 1
тема содержит фото какое фото лучше?» 26
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 8
вы ревнивая? » 13
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 24
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 10
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 16
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 15
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 42
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 14
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 3
какие витаминки пьют ваши дети? » 7
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 38
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 18
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 32
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 43
видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом у» 1
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 28
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 39
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 14
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 13
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 26
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 41
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 10
как относитесь к конкуренции с близкими? » 28
что берете на обед на работу? » 22
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 30
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 12
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 16
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 37
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 15
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 12
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 13
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 16
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 49
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 55
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 17
с чем любите пиццу? часто заказываете? » 4
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 20
с вами переставали общаться подруги потому что ревновали своих парней » 7
что такое хорошая семья? как вы считаете? » 5
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 8
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 15
были в испании? » 33
вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это» 2
если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? » 37
с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н» 56
какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе » 11
тема содержит фото как вам парень? похож на модель?» 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru