вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155952
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 211..216 217 218 219 220 221 222 223..228 »»

  • ответ для: currantsss


    Наташ как день? Что ела?
    _______
    С пирожком все сладко, да гладко

  • ответ для: мама Маши и Вари


    да, до 1000
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: майска_я


    вот и я хочууууу) опять ник сменила)))
    а ты до 1000 ешь?

  • ответ для: мама Маши и Вари


    ДА у меня есть весы, без них уже не могу
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: мама Маши и Вари


    творог с утра.

  • ответ для: currantsss


    обманула тебя - 306 ккал, забыла яйцо внести)))) ты чем питаешься сегодня?

  • ответ для: currantsss


    220, я ем обычно по 800, еще хочу разхгрузочные дни проводить, как весной)

  • ответ для: мама Маши и Вари


    и на сколько ккал твой завтрак получился?

  • ответ для: currantsss


    сейчас позавтракала и пообедала))) наверно 2 в 1 - 1 помидор, 1 яйцо(надо доесть с диеты осталось), 65 гр сыра, 1 хлебец и чай

  • ответ для: currantsss


    ага, но только у меня за последние 3 дня отвес всего 200 гр. я сегодня на подсчете уже)

  • ответ для: мама Маши и Вари


    и как ты планируешь питаться?примерный дневной рацион?

  • ответ для: мама Маши и Вари


    58,1 круто.на 2 кг ты от меня ушла. у меня все вернулось(
«« 211..216 217 218 219 220 221 222 223..228 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не нравитс»
с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети? » 15
тема содержит фото оцените фигуру слишком толстая?» 3
девушки кто был в казани , как вам ?» 1
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 52
тема содержит фото сделала каре все таки сделала каре. хотя мама говорит, что каре прибав» 4
мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать » 7
в знакомствах меня один спросил а где папа ребёнка?» 2
тема содержит фото это вопрос со стороны мужчины или такого рода он смеётся надо мной?» 1
тема содержит фото вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн» 15
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 6
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 3
как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? » 12
бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали жда» 5
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 8
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 36
как понять что мужчина врет? » 5
тема содержит фото как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием? » 3
какие у вас самые любимые режиссёры? » 6
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 23
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 16
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 30
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 34
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 19
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?» 15
зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если жена не кури» 10
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 18
почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а м» 10
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 19
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 13
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 15
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 49
в начале отношений испытываешь страсть к мужчине? » 12
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 199
что ели на завтрак? » 20
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ» 17
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 16
какой у вас голос? » 23
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 5
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 34
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 16
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 15
кто-нибудь переживал из вас измену? » 40
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 16
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 25
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 19
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 28
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 127
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 23
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 24
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 34
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 1
тема содержит фото какое фото лучше?» 26
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 8
вы ревнивая? » 13
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 24
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 10
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 16
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 15
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 42
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 14
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 3
какие витаминки пьют ваши дети? » 7
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 38
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 18
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 32
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 43
видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом у» 1
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 28
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 39
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 14
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 13
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 26
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 41
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 10
как относитесь к конкуренции с близкими? » 28
что берете на обед на работу? » 22
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 30
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 12
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 16
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 37
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 15
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 12
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 13
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 16
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 49
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 55
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 17
с чем любите пиццу? часто заказываете? » 4
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 20
с вами переставали общаться подруги потому что ревновали своих парней » 7
что такое хорошая семья? как вы считаете? » 5
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 8
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 15
были в испании? » 33
вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это» 2
если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? » 37
с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н» 56
какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru