МИНУС 15 КГ К 8МУ МАРТА. ДЕВОЧКИ, ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!

начало

• shady01 15.01.09 13:44

  ответ для: vetocka

  
  Ой не знаю ты говоришь что это не очень помогает.Может с тобой на трешку.Ну буду рис есть две ложки в сутки с закрытыми глазами
• Jeweller 15.01.09 13:44

  ответ для: vetocka

  
  да обычный в принципе суп:
  Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира.
  
  Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует. Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена.У Вас может установиться другой ритм пищеварения. Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально. Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.
  Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего - минеральную воду.
  Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает.
  Ничего жареного во фритюре.
  Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи.
  Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства.
  Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.
  
  Изготовление супа: 6 луковиц (с перьями или без),
  1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
  1 большой кочан белокочанной капусты,
  2 больших зеленых стручка болгарского перца,
  1 пучок зелени сельдерея,
  1 пучок петрушки,
  2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.
  
  Способ приготовления:
  Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть. Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся. Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.
  Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод. При этом вы практически не получаете калорий.
  Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле.
  Если вы уходите, берите с собой суп в термосе. Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.
  Первый день
  Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.
  Второй день
  Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов.
  Третий день
  Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
  Никакого запеченного картофеля.
  Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.
  Четвертый день Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.
  Пятый день
  Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.
  Шестой день
  Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп.
  Седьмой день
  Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).
  Важно!!!
  Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.
  Если вы не мошенничали, то вы за 7 дней потеряли от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите. Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.
  
  я после родов весила 94 кг начала худеть с июля 2008г. и начала с него потом другие диеты и потом опять на суп повторила его всего 2 раза, в комплексе плоучилось - 20 кг до нового года.
• Львенок84 15.01.09 13:42
  
  Девочки, ну не может же диета быть мегавкусной....
  я рис соевым полила получше идет
  нехрен простите “жрать“ плюшки и мясо с картоовшкой по ночам, тады б тут не сидели
  Jeweller ты молодец!!!!!!
  самый косяк у меня весов нету +)))))))
• vetocka 15.01.09 13:41

  ответ для: shady01

  
  а воду то почему нельзя?? там два литра надо выпить...
  соус нет нельзя... но рис хорошо чистит суставы так что я хочу на нем посидеть вото только когда пока одни застолья и юбилеи...вся прошлая диета насмарку...
• Пиония-Брусничка 15.01.09 13:40

  ответ для: vetocka

  
  А ты не нарушала ее?
• vetocka 15.01.09 13:39

  ответ для: Jeweller

  
  Молодец!! я пока думаю у меня одни застолья ...
• Пиония-Брусничка 15.01.09 13:38

  ответ для: shady01

  
  почитай у хамяшки на предыдущей странице. Она немного отличается от кефирной. идея в цикличности. Нет там 1 кг овощей.Я буду 500 мл кефира пить.
• vetocka 15.01.09 13:38

  ответ для: Пиония-Брусничка

  
  так я пишу та что пишет Хомяшка у меня уже была... она входила в Весну... результатов особых не было!! Но вы правильно решили, главное худеть а кто на какой не важно, у меня засада в чем что родственников куча понаехала, каждый день застолья в пятницу ко мне собираются приходить в гости...
  Я пока и не знаю остается убывающей луны только след неделя... поэтому может не на трешку... а проверенную разгрузку свою сделаю... блин у меня 23 -го у мужа сестры юбилей... что делать не знаю... сказала что не пойду...но обидяться... вчера выпила больше 0,5 литра мартини...
  А что делать было
  
• shady01 15.01.09 13:34

  ответ для: vetocka

  
  Соус конечно же нельзя соевый? И воду нельзя
• vetocka 15.01.09 13:33

  ответ для: shady01

  
  просто сам буду жевать без всего
  я вроде нормально к нему отношусь...
• shady01 15.01.09 13:33

  ответ для: Пиония-Брусничка

  
  Так она кефирная все-таки?Я не смогу наверно.Там кило кефира плюс кило овощей.Для меня нереально два кило еды слупить!!!!!
• vetocka 15.01.09 13:32

  ответ для: Jeweller

  
  напиши подробнее про суп боннский!!