вход
ответ для: ОпятьХудею
Спасибо! даа,столько вкусностей открыла для себя!Заодно и готовить научилась
| ||||||
| ||||||
|
Моя история похудения началась с того, как в один чудесный день я встала на весы и обомлела от ужаса.
Они показывали 67 кг! И это в мои-то 16 лет при росте 158! Я никогда не отличалась силой воли и усидчивостью, зато у меня всегда был отменный аппетит и нечеловеческая страсть к сладкому. Но этот день изменил всю мою жизнь.
Я садилась на одну диету, на другую, на третью и за месяц я похудела на 8 кг. Я была безумно счастлива такому маленькому, но прогрессу, ведь килограммы настолько ко мне “приросли“, что организм отказывался от них избавляться.
Потом был месяц на срывах, благодаря которому у меня появились признаки булимии. Это было ужасно. Я могла за раз съесть килограммы еды! За месяц я набрала 5 кг. Я снова была в отчаянии. Но на глаза мне попалась,как мне показалось на первый взгляд, странная диета. Сидя на ней ты только и ешь. Но я решилась и села на нее.
Эта чудная “Яичная диета“ помогла мне за 3 недели избавиться от 17 кг!
Диета сама по себе длится 4 недели, но я была рада и такому результату и бросила ее на начале 4 недели. Что удивительно - килограммы не вернулись до сих пор! Начав правильно питаться, я сбросила еще 4 кг и добилась отличной цифры в 50 кг.
Понедельник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, помидор, травяной чай;
- обед – 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.
Вторник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, 2 яйца;
- обед – блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.
Среда:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, чай;
- обед – 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.
Четверг:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет и кофе.
Пятница:
 |
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет, капуста и кофе.
Суббота:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – фруктовый салат;
- обед – бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.
Воскресенье:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, холодная курица, помидор;
- обед – курица, помидор, морковь, капуста и кофе.
После рацион диеты первой недели повторяется. Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.
Я действительно счастлива и горда собой! Знакомые не перестают мной восхищаться, и я до сих пор слышу комплименты как мне, так и своей силе воли.
На фото первые 3 до похудения, остальные после. На последних фото вес 50 кг. К сожалению не могу выставить фото в нынешнем весе, не работает фотоаппарат. Но надеюсь, что когда я добьюсь своей цели окончательно, у меня появится возможность всем продемонстрировать себя!
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
AnnaMironova 24.12.10 01:00
Спасибо! даа,столько вкусностей открыла для себя!Заодно и готовить научилась -
Agness Vine 24.12.10 01:00
молодец!!!!! -
AnnaMironova 24.12.10 00:59
ответ для: Ms Zlo
Когда я была 67 я вообще не общалась с парнями,была этакой замухрышкой. Но меня это особо не волновало,я худела в первую очередь для СЕБЯ. А зато представь,когда ты встретишься с парнем и он увидет тебя новую.. ух!Он,мне кажется,не оставит это без внимания) Но главное,еще раз повторюсь,для себя! -
ОпятьХудею 24.12.10 00:59
Ты молодец!!! Судя по новым пищевым пристрастиям, уже и не потолстеешь!!! Действительно, в мире много всего гораздо вкуснее шоколада и булок:)) -
AnnaMironova 24.12.10 00:57
ответ для: axkwuxw8me7m
Спасибо, у меня уже другая прическа) Я теперь ращу волосы,и я не блондинка а ближе к темно русому) -
axkwuxw8me7m 24.12.10 00:56
Умничка ,Красоточка, но прическу поменяй(не в обиду) -
Ms Zlo 24.12.10 00:54
ответ для: AnnaMironova
я тоже где-то внутри понимаю что выглядеть для любимого намного вкуснее всяких шоколадок...но он не рядом и все никак не могу взять себя в руки!а давно пора..честно говорю))) -
Valeria_bloom 24.12.10 00:54
super! -
Nuta) 24.12.10 00:53
Умничка!! Ты просто пример для подражания!!! -
AgniS 24.12.10 00:53
ответ для: AnnaMironova
Супер! Хорошо, если человек вовремя за себя взялся.
Удачи! -
AnnaMironova 24.12.10 00:52
ответ для: Ms Zlo
Спасибо,мне безумно приятно это слышать от незнакомых,объективных людей)Попробуйте,у меня кстати теперь нет такой тяги к булкам,шоколадкам и всяким вкусностям. Я поняла что есть вещи повкуснее и не такие вредняе для фигуры) -
AnnaMironova 24.12.10 00:50
ответ для: AgniS
Спасибо!Да,я теперь занимаюсь боксом (на любительском естественно уровне),пресс,скакалка и танцы) Ну и пешком много ходить стараюсь.Вот хотела бодифлексом занятся,да что-то у меня не получается
| «регистрация | вход
|
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|