КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Diana Rong 17.04.15 12:15

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): перед сном вообще ничего нельзя кушать. даже фрукты прямо идут в жир.... ладно,девочки, я вас покину. поеду поплаваю.

  
  я ходила с подружками на рынок)))прошла 8 км,кстати))))еле удержалась не накупить всякой всячины!!!прям так и хотелось заказать вкусняшек себе!))) купила баночку офигенного медика))))на обед буду морковку с медом)))))))))))))))
• Леди в маске 17.04.15 10:29

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): перед сном вообще ничего нельзя кушать. даже фрукты прямо идут в жир.... ладно,девочки, я вас покину. поеду поплаваю.

  
  Хорошего дня! Так мы на ночь и не кушаем
• nudavaiuzhe58 17.04.15 10:23

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Ну я не думаю, что наберутся лишние кило если ляжешь на 2 часа позже спать, вот если поешь и ляжешь, тогда дааа

  
  перед сном вообще ничего нельзя кушать. даже фрукты прямо идут в жир.... ладно,девочки, я вас покину. поеду поплаваю.
• Леди в маске 17.04.15 10:01

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): исключения,конечно, могут быть. они только подтверждают правила. бывают и днюхи и бары и еще что-нибудь... это жизнь. я просто говорю в целом. жалко ведь будет потом своих трудов теперешних, если потом опять наберем лишние кило...

  
  Ну я не думаю, что наберутся лишние кило если ляжешь на 2 часа позже спать, вот если поешь и ляжешь, тогда дааа
• nudavaiuzhe58 17.04.15 09:53

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Да мы это прекрасно понимаем, но не всегда получается соблюдать такой режим.

  
  исключения,конечно, могут быть. они только подтверждают правила. бывают и днюхи и бары и еще что-нибудь... это жизнь. я просто говорю в целом. жалко ведь будет потом своих трудов теперешних, если потом опять наберем лишние кило...
• Леди в маске 17.04.15 09:49

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): девочки, запомните. время до полуночи, когда спите, идет на востановление красоты, а после полуночи - на здоровье. поэтому спать нужно ложиться в 22.00!!! если хотите быть красивыми и сохранить свою красоту. и оставаться долго без морщин.

  
  Да мы это прекрасно понимаем, но не всегда получается соблюдать такой режим.
• nudavaiuzhe58 17.04.15 09:48

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Надеюсь, что наш вес набираться больше не будет. А не кушать после 18:00 мне кажется это слишком, особенно если спать лечь в 12 или час ночи. Вот если баеньки в 22:00 ложиться, тогда нормально.

  
  девочки, запомните. время до полуночи, когда спите, идет на востановление красоты, а после полуночи - на здоровье. поэтому спать нужно ложиться в 22.00!!! если хотите быть красивыми и сохранить свою красоту. и оставаться долго без морщин.
• Леди в маске 17.04.15 09:43

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): враг целлюлита -спорт и массаж проблемных зон. у меня он тоже есть, но совсем немного. из спорта,сами знаете, у меня только ходьба, а массаж я всегда в душе делаю. давно уже купила массажную щетку и натираю скрабом в душе свои ноги. скраб обыкновенный- кофе со сметаной. я довольна. когда-то было, скажем так, не очень. сейчас - тьфу-тьфу, я в порядке. а после достигнутого результата главное- не есть после 18.00. и все вкусняшки до 16.00. а куда мы денемся без жаренного и жирного? оно все равно будет, и это правильно, но в малых дозах. будем делать упор на овощи и фрукты. мы уже знаем, где и сколько калорий сидит, и будем за собой смотреть. будем себя холить и лелеять!

  
  Надеюсь, что наш вес набираться больше не будет. А не кушать после 18:00 мне кажется это слишком, особенно если спать лечь в 12 или час ночи. Вот если баеньки в 22:00 ложиться, тогда нормально.
• nudavaiuzhe58 17.04.15 09:37

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А я где-то слышала, что целлюлит так просто не уходит если худеешь, надо активно спортом заниматься, наверно пресс качать.

  
  враг целлюлита -спорт и массаж проблемных зон. у меня он тоже есть, но совсем немного. из спорта,сами знаете, у меня только ходьба, а массаж я всегда в душе делаю. давно уже купила массажную щетку и натираю скрабом в душе свои ноги. скраб обыкновенный- кофе со сметаной. я довольна. когда-то было, скажем так, не очень. сейчас - тьфу-тьфу, я в порядке.
  а после достигнутого результата главное- не есть после 18.00. и все вкусняшки до 16.00. а куда мы денемся без жаренного и жирного? оно все равно будет, и это правильно, но в малых дозах. будем делать упор на овощи и фрукты. мы уже знаем, где и сколько калорий сидит, и будем за собой смотреть. будем себя холить и лелеять!
• Леди в маске 17.04.15 09:24
  
  Девчонки, я когда утром просыпаюсь, так есть уже хочу, что готова слона сожрать это потому что последний раз давно ела. А если бы как раньше ела на ночь, то утром никакой еды бы не хотелось
• Леди в маске 17.04.15 09:22

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): правильно питание позволять себе иногда жареноея в принципе и сейчас жареное редко ем, мне не хочется а вот сладкое если есть, то чуток и спортом заниматься, а то целлюлитик приветхотя он у меня сейчас есть...фууу

  
  А я где-то слышала, что целлюлит так просто не уходит если худеешь, надо активно спортом заниматься, наверно пресс качать.
• Леди в маске 17.04.15 09:20

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): я тоже боли не терплю это ужасно

  
  Главное на ночь не лопать, а то наешься а потом спать и жирки не будут ждать и отложаться