ИЩУ 2-3 ДЕВУШЕК ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ НА 10-12 КИЛОГРАММ, С ТАКИМИ ЖЕ ПАРАМЕТРАМИ КАК У МЕНЯ

начало

• Sopho4ka 04.02.12 18:14

  ответ для: leta-san

  
  примерно такая же была)) Не переживай! Чуть чуть упорства и вауля! Муж в шоке будет
  Схожу в аквапарк и скину фото во “всей красе“.
• leta-san 04.02.12 18:01

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): ага, маловато... все разбежались. Писала, писала... 0 эмоций : Разгружаться на кефире наверное буду. Не люблю молокочай. Само слово как-то отталкивает.

  
  а мне кефир поднадоел... голодно как-то на нем). слово дебильное, и вправду) но девочки говорят, эффективно. ну ничего, что нас мало, зато мы справимся. у тебя похожая тушка была ДО похудания? это чтоб я знала, могу ли рассчитывать на такие же результаты, как у тебя)))
• Sopho4ka 04.02.12 17:52

  ответ для: leta-san

  
  ага, маловато... все разбежались. Писала, писала... 0 эмоций :(
  Разгружаться на кефире наверное буду. Не люблю молокочай. Само слово как-то отталкивает.
• leta-san 04.02.12 17:45

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): Я тоже сегодня больше не ем. К тому же время уже почти 6. А завтра разгрузку устрою. Вот. Будет понедельничная разгрузка

  
  нас как-то мало стало, тебе не кажется?) хорошо, синхронизируемся) я тоже разгружусь. ты на чем бушь сидеть? я хочу молокочай попробовать, раньше не пробовала)
• leta-san 04.02.12 17:44

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): ого! это ж очень много 10 за зиму... Общими усилиями станем красотками к лету! Не к марту так к лету. Но учти, что лето-это крайний срок. На подольше нельзя тянуть. А то не совсем не похудеем

  
  у меня был срок до 11 мая, кажется))) ну, условно. ага, много... так стыдно. но это было не заметно чисто визуально! нормой для меня было весить больше 70-ти! около 75-ти. ужасть) я тут почитала и появилась мысль пойти на скалодром! очень увлекательно, по моему и энергозатратно) еще я обожаю плавать.....но в такие морозы лучше не заниматься этим. к тому же проблема - оставить детей (
• Sopho4ka 04.02.12 17:40

  ответ для: leta-san

  
  Я тоже сегодня больше не ем. К тому же время уже почти 6. А завтра разгрузку устрою. Вот. Будет понедельничная разгрузка
• Sopho4ka 04.02.12 17:38

  ответ для: leta-san

  
  ого! это ж очень много 10 за зиму...
  Общими усилиями станем красотками к лету! Не к марту так к лету. Но учти, что лето-это крайний срок. На подольше нельзя тянуть. А то не совсем не похудеем
• leta-san 04.02.12 17:37

  ответ для: Sopho4ka

  
  а еще я Карра скачала, щас буду слушать аудиокнигу...не дали мне позаниматься основательно, так, на разминку хватило времени - дети проснулись и стали меня требовать))) зато жрать сегодня я точно больше не смогу, уже три с половиной часа прошло, а курица и пирожное так и не переварились....е-мае...как же я раньше питалась???
• leta-san 04.02.12 17:35

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): Значит меняю план. Утро каша. Вечер рыба или мясо. Надо спасать себя из неправильного мышления. Может разгрузку добавить. Раз в 2 недели.... М? Чтобы точно скинуть 5 кг?

  
  можно даже раз в неделю, это допустимо). тогда точно скинешь нужное кол-во кг. я думаю увеличить нагрузки, немного подготовилась... а то знаю себя - если сразу нагрузку большую дам, потом все болит сильно и больше упражняться не хочется))... вообще, для меня достижение последние годы не набирать ни кг за зиму. раньше по 10-ть набирала стабильно.....жируха(((
• leta-san 04.02.12 17:32

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): ой... я видимо опять за свое даже не заметила наверное растяну на весь февраль, до марта. Нет, не боюсь быть слишком худой. Я хочу в клубе танцевать. Потолстеть всегда успею

  
  ты какая то уже худая ))) хотя, скорее всего, я тоже в твоем весе буду стремиться к 52 кг) я сначала тоже хожу, тащусь от себя, такой непривычно постройневшей, а потом снова начинаю проявлять недовольство. и дальше худею).
• Sopho4ka 04.02.12 17:31

  ответ для: leta-san

  
  Значит меняю план. Утро каша. Вечер рыба или мясо. Надо спасать себя из неправильного мышления.
  Может разгрузку добавить. Раз в 2 недели.... М? Чтобы точно скинуть 5 кг?
• Sopho4ka 04.02.12 17:28

  ответ для: leta-san

  
  

  leta-san писал(а): темпы снижать не думаешь? я пять кг на месяца два обычно растягиваю - шесть недель сброса и две недели устаканивания веса...

  ой... я видимо опять за свое даже не заметила наверное растяну на весь февраль, до марта.
  Нет, не боюсь быть слишком худой. Я хочу в клубе танцевать. Потолстеть всегда успею