КТО РОЖАЛ? ПОМОГЛО ЛИ ВАМ ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ПРИ СХВАТКАХ И РОДАХ? ГДЕ ВЫ УЧИЛИСЬ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ?

начало

• julyasha 03.10.14 18:06
  
  Очень помогло. Я училась по книге Лоранс Пярну “Я жду ребенка“ у нее еще есть Я воспитываб ребенка но до нее руки не дошли. :))
• LiLu2221 03.10.14 17:40
  
  А мне дыхание очень помогло!То,чему учили на школе матерей позабылось.Мне прям моя акушерка в роддоме говорила-когда идёт схватка-дыши глубоко (вдох носом,выдох ртом).И было легче намного.А вовремя потуг я дышала часто-потуга,три частых вдоха-выдоха и опять потуга.Так три раза за схватку,потом глубокое дыхание между потугами.
• Наклюковка 03.10.14 17:34
  
  я все забыла, я старалась просто часто дышать и то сложно было, какой уж ритм там соблюдать
  у меня одна мысль в голове была вдох-выдох-вдох-выдох, но именно правильно не получалось.
• зимняя** 03.10.14 17:17
  
  если взять себя в руки то боль как то легче переноситься..я старалась дышать правильно,меня врач моя учила как нужно,а так же еще есть способ,это считать свое дыхание,отключаешь мозг от всего,и начинаешь считать каждый вздох и выход,слушаешь дыхание и самый пик болезненный проходит легче,но главное концентрация внимания в этом деле,потому что схватки вещь болезненная,и иногда забываешь имя собственное не то,что бы сконцентрироваться на чем то..
• LilyFaerman 03.10.14 16:42
  
  я не помнила , как маму зовут , не то что о правильном дыхании , хотя врач все объясняла , как надо
• Linda chica 03.10.14 14:14
  
  согласна с предыдущим комментарием- ни о каком дыхании не думала, просто подстраивалась под процесс и старалась думать о результате- любимой деточке.
• wsk38rei582a 03.10.14 13:46
  
  Как не банально звучит,но про дыхание совершенно забываешь когда рожаешь)))Когда схватки были старалась дышать спокойно.А вообще если вы собираетесь рожать скоро,то мой вам совет просто настройтесь на позитив и спокойствие!Мне очень помогло два раза))) ,я даже темку писала на беби.ру.