ХУДЕЮ С 27 АПРЕЛЯ 2014 ГОДА НА 25 КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, КОМУ НУЖНО СКИНУТЬ СТОЛЬКО ЖЕ! ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА.

начало

• zb,m 29.04.14 16:04

  ответ для: *radamira*

  
  

  *radamira* писал(а): в том вся и проблема, что без сладкого и дня прожить не могу хотя голодать 11 дней силы воли хватило и выход полностью прошла. Рост 164, вес 76

  вы что с 76 кг на 800 сели. вам и на 1500 худеться будет. но нечего востановим обмен ваш
• zb,m 29.04.14 16:02

  ответ для: *radamira*

  
  

  *radamira* писал(а): в том вся и проблема, что без сладкого и дня прожить не могу хотя голодать 11 дней силы воли хватило и выход полностью прошла. Рост 164, вес 76

  пишите в личку как питаетесь. я вам помогу. уж точно 5-7 дней сможете без сладкого. а раз в неделю не страшно.
• *radamira* 29.04.14 16:00

  ответ для: zb,m

  
  

  zb.m писал(а): ну так делайте раз в неделю такой день на 1800 со сладким. не надо постояно кушать. вы занижаете сильно калораж поэтому часто срывы. сейчас какой вес и рост?

  
  в том вся и проблема, что без сладкого и дня прожить не могу))) хотя голодать 11 дней силы воли хватило и выход полностью прошла. Рост 164, вес 76
• zb,m 29.04.14 16:00

  ответ для: *radamira*

  
  

  *radamira* писал(а): ну логически вы правы. спросите сестру, как избавиться от сладкой зависимости я принимала витамины с хромом. но не особо помогло, немного лучше стало

  я знаю я сама такая была. пишите в личку я помогу. хром это ерунда. выкачка денег
• zb,m 29.04.14 15:59

  ответ для: *radamira*

  
  

  *radamira* писал(а): в среднем получается по 0,7-0,9 кг в неделю, это первые недели, меня на долго не хватает, так как я страшная сладкоежка. а точнее шоколадкаешка калораж становится около 1800 и я перестаю худеть поэтому после родов за 1,5 года только 13 кг сбросила и все

  
  ну так делайте раз в неделю такой день на 1800 со сладким. не надо постояно кушать. вы занижаете сильно калораж поэтому часто срывы. сейчас какой вес и рост?
• *radamira* 29.04.14 15:59

  ответ для: zb,m

  
  

  zb.m писал(а): не вы не так поняли. просто тратиться энергия. но не да такой же степени. это то же самое с клетчаткой или пить холодную воду. организм её чтоб согреть тратит немного калорий. а если вы сьедите кусок торта то уж час на дорожке надо бегать тут овощи не спасут. у меня сестра диетолог. я сама её ученица. опыт огромный. подругам помогаю

  
  ну логически вы правы. спросите сестру, как избавиться от сладкой зависимости))) я принимала витамины с хромом. но не особо помогло, немного лучше стало
• zb,m 29.04.14 15:57

  ответ для: *radamira*

  
  

  *radamira* писал(а): об этом говорили в передаче пусть говорят, диетолог, может я и не совсем верно поняла, но она сказала, что с овощами много энергии уходит на переработку их, соответственно, что было съедено с ними не уходит в жир

  не вы не так поняли. просто тратиться энергия. но не да такой же степени. это то же самое с клетчаткой или пить холодную воду. организм её чтоб согреть тратит немного калорий. а если вы сьедите кусок торта то уж час на дорожке надо бегать тут овощи не спасут. у меня сестра диетолог. я сама её ученица. опыт огромный. подругам помогаю
• *radamira* 29.04.14 15:54

  ответ для: zb,m

  
  

  zb.m писал(а): ну конечно одни овощи не дело. всё нужно все вещества. и как на горках сколько скинули?

  
  в среднем получается по 0,7-0,9 кг в неделю, это первые недели, меня на долго не хватает, так как я страшная сладкоежка. а точнее шоколадкаешка)) калораж становится около 1800 и я перестаю худеть)) поэтому после родов за 1,5 года только 13 кг сбросила и все(((
• *radamira* 29.04.14 15:51

  ответ для: zb,m

  
  

  zb.m писал(а): если кушать углеводов много то овощи вас не спасут. они просто хороши что заполнят желудок и вы сьедите меньше. а то что они способствуют блокировать жир вы явно спутали. овощи очень низкокалорийны поэтому большую чашку овощей можно смело кушать

  
  об этом говорили в передаче “пусть говорят“, диетолог, может я и не совсем верно поняла, но она сказала, что с овощами много энергии уходит на переработку их, соответственно, что было съедено с ними не уходит в жир
• zb,m 29.04.14 15:51

  ответ для: *radamira*

  
  

  *radamira* писал(а): на одних овощах я и не продержусь люблю их очень с мясом отварным. творогом, с белком в общем. я например, держу 800-1400 ккал чередуя, мне помогает. не голодно, по типу американских горок

  ну конечно одни овощи не дело. всё нужно все вещества. и как на горках сколько скинули?
• *radamira* 29.04.14 15:49

  ответ для: zb,m

  
  

  zb.m писал(а): овощи прекрасно. но не одни конечно. но девочки не занижайте вы так калораж. диеты не работают иначе их бы не было такое множество.

  
  на одних овощах я и не продержусь)) люблю их очень с мясом отварным. творогом, с белком в общем. я например, держу 800-1400 ккал чередуя, мне помогает. не голодно, по типу “американских горок“
• zb,m 29.04.14 15:48

  ответ для: *radamira*

  
  если кушать углеводов много то овощи вас не спасут. они просто хороши что заполнят желудок и вы сьедите меньше. а то что они способствуют блокировать жир вы явно спутали. овощи очень низкокалорийны поэтому большую чашку овощей можно смело кушать