КТО СО МНОЙ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТУ? ИЛИ КТО УЖЕ НА ДИЕТЕ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ЧТОБ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА И НЕ СОРВАТЬСЯ.

начало

• qwertyytrewqqw 22.04.14 17:34

  ответ для: Totally sexy

  
  привет! как Пасха сказалась? у меня было 4 дня обжорства, т.к. уехала к бабушкам в гости, понятное дело, они не дадут подиетничать... набрала килограмм или даже больше... вернулась домой, а остановиться жрать так сложно:(
• Totally sexy 19.04.14 23:26

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  впереди Пасха, потом вылазки на природу на майских с шашлыком, так что когда ещё худеть, как не сейчас. ))))) блин, у меня отмазка была, что зимой не худеется, потому что холодно. теперь тоже не худеется, потому что праздники. наверно легче будет летом, там хоть не надо ничего выдумывать, просто не лениться готовить и кушать всякую огородину...
• Totally sexy 19.04.14 23:24

  ответ для: Психуша

  
  

  Психуша писал(а): Возможно вам сначала нужно попробовать не кушать к примеру после 6 или 7 вечера если кушать захотела вечером, я обычно спать ложусь сразу если не чем больше заниматься

  Не, не мой вариант. я работаю часто ночью за компом, так что жру именно ночью очень полезную еду, печенье, например, горячие бутеры, кофе с сахаром и т.д.. покушать кефира или яблочко - у меня мозг не работает, пробовала. да, и кстати, чем меньше в сутки я сплю, тем больше хочется есть.
• qwertyytrewqqw 18.04.14 09:34

  ответ для: Totally sexy

  
  была) но вчера пекла куличи, и слопала один( в итоге набрала за вчера грамм 700...эх. сейчас уже нормальный вес, но хочется похудеть еще и быть совсем стройняжкой)
• Психуша 18.04.14 08:11

  ответ для: Totally sexy

  
  да не то чтобы сложно, просто иногда самооценка гуляет)) встаешь у зеркала и думаешь “так сойдет, пойду поем“ но не от того что “блин как кушать охота“. Вот тут нашла белковую диету + не кушать после 7ми =)) вчера уже пробовала, утром стало вставать гораздо легче.
  Просто скорость жизни быстрее, от этого иногда не успеваем покушать или кто-то работает посменно)) тоже тяжело.
  Возможно вам сначала нужно попробовать не кушать к примеру после 6 или 7 вечера
  если кушать захотела вечером, я обычно спать ложусь сразу если не чем больше заниматься
• Totally sexy 18.04.14 06:40

  ответ для: Психуша

  
  тебе тоже сложно диету выдержать? я когда была на диете, так жалко-жалко себя становилось ))) , что снова начинала кушать. поэтому перешла просто на ПП. но видно дело не в этом потому что опять срыв, видно из-за ритма жизни. и что делать, ума не приложу.
• Totally sexy 18.04.14 06:38

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  

  Julia127 писал(а): у нас сегодня снова тепло, 15 я даже в магазин выходила, так по дороге пальто сняла, шла в футболке кайф и солнышко наконец пробивается

  'эт даааааааааааааа!!! малая моя в кофте и сарафанчике ходит. блин, бывший приехал с ней повидаться, разряженный как павлин (один живёт, может себе позволить)))), мне ещё и сказал, что мол по одежде моей весна ещё не пришла. блин, тут дочку пока оденешь, пока две работы, пока погулять два раза и похудеть надо вспомнить ))))) , тут не до лука. но это видно ошибка. но ПРОСТО НИ НА ЧТО НЕТ СИЛ. (( ты снова на ПП?
• Психуша 17.04.14 14:43

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  значица попробуйте пережевывать по 30 раз один кусочек и есть не спеша)) через 20 минут после еды в принципе голод как таковой пропадает, даже если есть не много
  хотя интересно, от малого количества еды желудок должен сжаться и следовательно много то и не залезет потом
• qwertyytrewqqw 17.04.14 11:30

  ответ для: Психуша

  
  для меня самое сложное - не пускаться во все тяжкие, когда уже похудею)) а то диета закончилась, и сразу хочется ВСЕГО! и даже по чуть-чуть если есть, можно обожраться)
• Психуша 17.04.14 08:19

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  ну все таки)) силу воли надо разрабатывать, а то ни какой дисциплины. А вот макарошки с курочкой я кушала в обед)) ну там то можно
• qwertyytrewqqw 16.04.14 16:31

  ответ для: Психуша

  
  да ладно, Вы же не макарон с тушенкой налопались, от кефира с яблоками точно лишнего не появится) не ругайте себя)
• Психуша 16.04.14 14:50

  ответ для: Totally sexy

  
  никакой диеты, пытаюсь упорядочить свой режим питания, т.е. кушать мало и 4 раза в день... Ибо целлюлит появляется(( и прыщики плюсом физ. нагрузки) хожу на волейбол, но все равно маловато, еще дома небольшим фитнесом вечерами занимаюсь..
  Сейчас правда разок сорвалась и выточила два стакана кефирно-яблочного коктейля сразу так тяяяжко стало..