КТО СО МНОЙ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТУ? ИЛИ КТО УЖЕ НА ДИЕТЕ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ЧТОБ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА И НЕ СОРВАТЬСЯ.

начало

• НаглаяЯ 07.05.14 14:09

  ответ для: shalunya

  
  спасибо
• shalunya 07.05.14 13:56

  ответ для: НаглаяЯ

  
  ничего, скоро вы достигнете своего идеала)))) Терпения вам))))
• shalunya 07.05.14 13:56

  ответ для: Tanyshka395

  
  а вы как худеть собрались?)
• НаглаяЯ 07.05.14 11:52

  ответ для: Tanyshka395

  
  давайте с нами) я когда создавала тему, думала,что буду худеть точно, а сама срывалась постоянно, и на время подзабила на это) я уж отчаялась,на еду набрасывалась как сумасшедшая! теперь наконец снова попыталась за себя взяться) и вот уже процесс похудения наконец-то сдвинулся с мертвой точки) к большому счастью, осталось всего 1,5 кг, и самые слоожныые)))
• НаглаяЯ 07.05.14 11:49

  ответ для: shalunya

  
  рада за вас) я вот тоже радуюсь, вес уже 53,5 кг, осталось 1,5 кг скинуть, и всё)))) главное потом не поправиться обратно) я поняла для себя, что мне нужно. на этом методе (кушать утром всё,а потом не кушать) похудела на 1,5 кг,и думаю, что буду худеть и дальше)
• Tanyshka395 07.05.14 08:57
  
  я с вами тоже)))давайте поддерживать друг друга)))только не так написали диета и забыли ))))))))))
• shalunya 07.05.14 08:26

  ответ для: НаглаяЯ

  
  у меня рост 159, а вес - неделю назад был 64, а сейчас 60)))) ура ура))) Я сбросила 4 кг! И ремень на 1 дырочку перестегнула) Но он все равно болтается, так что скоро перестегну еще) Складки со спины пропали, пузо не собирается пучком))) Есть еще лишнее, поэтому я не останавливаюсь на достигнутом. Решила ввести дляя себя “правильные“ завтраки) Если интересно-поделюсь рецептом)
• НаглаяЯ 06.05.14 19:55

  ответ для: shalunya

  
  вот я и говорю,что у меня пока не очень получается)) только пытаюсь) просто хочется начать ЗОЖ не только для того,чтобы похудеть, но чтобы и чувствовать себя лучше) но без этих вредностей так скучно жить))) поэтому пока у меня получается только, утром есть всё,что хочу и сколько хочу, не ограничивая вообще, а потом в течение дня только пить кефир или сок)))
  а у вас какой рост и вес?
• shalunya 06.05.14 08:57

  ответ для: НаглаяЯ

  
  пп-очень сложно. тем более лично я от жареного не могу отказаться) поэтому только подсчет калорий или система -60 - это лично для меня))))
• НаглаяЯ 05.05.14 18:38

  ответ для: shalunya

  
  начала пытаться на нем сидеть начала недавно. пока не очень получается))
• shalunya 05.05.14 15:29

  ответ для: НаглаяЯ

  
  давно на ПП?
• НаглаяЯ 05.05.14 14:47

  ответ для: shalunya

  
  разгрузочные, правильное питание, спорт