КТО И ЧТО ДЕЛАЛ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УМЕНЬШИТЬСЯ В ОБЪЕМАХ? ПИТАНИЕ, СПОРТ, ПРОЦЕДУРЫ МОЖЕТ БЫТЬ?

начало

• knopka56 14.01.14 20:37

  ответ для: 564712389

  
  ой, я хотела узнать рост)))
• 564712389 14.01.14 20:32

  ответ для: knopka56

  
  

  knopka56 писал(а): А вес какой у вас? и каким видом спорта занимаетесь?

  
  ну, стабильный вес 47-48, а так набрала 1,7 кг за праздники.
  Хожу в тренажерный зал. Вес беру небольшой - всего 25-30 кг.
• knopka56 14.01.14 20:31

  ответ для: 564712389

  
  А вес какой у вас? и каким видом спорта занимаетесь?
• 564712389 14.01.14 20:29

  ответ для: knopka56

  
  

  knopka56 писал(а): И какие результаты? вес/объемы до и после? как быстро добились результата? пп и спорт, правильно понимаю?

  
  Я с небольшого веса худела. С 51 до 48. Ушло по 5 см везде, плюс мышечная масса накачалась. Тяжело очень было, все время ходила недоевшая))). Кушала так, чтоб просто голодно не было. Но всё равно не хватало. А похудеть хотелось. 4 месяца ушло на эти похуделки. Как вспомню, так вздрогну - ненавижу полуголодной ходить. Сейчас легче, т.к. мне приходится поддерживать просто то, что уже достигла. И то, праздники, то да сё..короче, набрала, но не смертельно, т.к. спорт еще держит меня в тонусе.
  А давно когда-то на 10 кг похудела. Полгода худела. и по 10 см ушло, но тогда спорта не было такого интенсивного, если б был, то и по 15 см ушло бы точно).
• knopka56 14.01.14 20:12

  ответ для: 564712389

  
  И какие результаты? вес/объемы до и после? как быстро добились результата? пп и спорт, правильно понимаю?
• 564712389 14.01.14 20:08
  
  Всё делала. Я склонна к полноте и худоба мне далась непросто.
  Картошечка пюре с ряженкой для меня за счастье сейчас)))). Я серьезно. Так надоело эти белки с овощами. Я бы углеводиков бы намяла, жирненького чего-нить))). Редко себе позволяю вредную еду. Спорт 3 раза в неделю. Массажи антицеллюлитные курсом делаю через день.