Решила попробовать выдержать пост. я не очень сильна в этом вопросе - перерыла кучу ссылок в инете. главное соблюдать:
- нет-животным жирам (мясо, рыба, масло, молочка и т.д.)
- чередовать сухоядение, горячую пищу без масла и баловать себя растительными
маслами и виноградным вином по субботам и воскресеньям
- в определенные праздничные дни не забыть что можно рыбку.
Но видимо все это можно назвать не большим словом “ПОСТ“,
а маленьким “диета“. Т.к. главное - это молитвы. воздержания и куча всего о чем я не имею ни малейшего понятия. Но все большое начинается с малого. Мое малое - назовем это “постная диета“.
Это далековато от богословия, но близко к правильному питанию и очищению организма.
И так девиз наш будет - “щи да каша - пища наша“
Давайте делиться советами, рецептами и просто поддерживать друг друга.