Оцените мою фигуру!может кто-то сможет посоветовать,что с этим можно сделать!может какие-то видео уроки!скачала себе 30 дней с джиллиан майклс,поможет ли?кушать стараюсь часто по-немногу.жирное,жареное,сладкое исключила.воды пью как надо!что еще сделать?на сколько кг выгляжу?рост 164.21 год.после родов прошло почти 2 года.всем спасибо!!!
кг 58 ,все с фигурой в порядке,все прямо так критакуют,я считаю хорошая фигура ,редко встретишь не обвисший зад.Вам надо только с живота убрать кг 4-5 и все супер будет.
Больше 60 это сто пуд! Не видно, что у вас правильное питание. Видно что вы тяжелее чашки с чаем не поднимаете. Динамичные силовые упражнения вам в помощь. Бодироком займитесь например.
выглядишь на 58-60,не больше.а мне Джиллиан ну никак не помогла.а вот Лисичкину люблю.тут одна девочка писала,что благодаря её упражнениям за месяц ушки с бёдер ушли.может,стоит попробовать?